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第54节(第2页)

真是不进一家门不知一家事啊,玩玩还玩出等级了!

好半晌,他才看着王语梦,疑惑问道:“组建一个个跑酷团队,就是为了比赛?这种比赛有什么意义?而且有什么要求?”

“也不全是,有的就是为了玩玩相互切磋,但有实力的都是通过比赛提高和相互切磋的。因为跑酷团队不仅仅只是一群志同道合的朋友练习跑酷,同样需要参加比赛,要不然你以为,大家聚在一起训练,比赛,所花费的花销都是各掏各的啊?比赛会设有奖金奖励,一般获得奖励的都是每个比赛的前三名。”

“而跑酷团队,正式比赛的人数是五人,也就是说五个人就能够组成一个跑酷团队。但是比赛的时候,会经常发生一些意外,所以最少需要两到三名得预备队员做替补,不过这是省级和省级之上的要求,市级暂时没要求。”

陆峰恍然大悟,暗暗感叹自己那么喜欢跑酷运动,竟然不知道这些最基础的事情。

“行了,这些基础的常识,有时间再慢慢告诉你,陆峰,咱们找个地方做一下,先来说一说咱们这个团队,然后分析下你的情况。”

王语梦很快便进入了队长的角色,沉声说道。

陆峰露出好奇之色,点了点头答应下来。

在一处临时摆放的四方桌前,上面有几瓶饮料,还有几条每人都准备好的崭新毛巾。

还挺细心嘛!

陆峰心道。

两人随意找地方坐下,王语梦把桌上的微型笔记本电脑屏幕对着陆峰,上面是陆峰和骆嘉善比赛时的画面,说道:“我记录过你的各种跑酷数据,而且做了分析。从现在的情况下你的情况是基础非常的差,但是技术却很好。”

说道这里王雨梦停了一下,这个分析结果让他很郁闷,因为这太矛盾了,基础差技术怎么可能技术很好,但是又确确实实出现在陆峰身上!

“解释一下吧,你的基础差,但是力量和速度以及弹跳力这几种最重要的元素,你都具备;而说你技术好,但是你这些动作却都是所以发挥,虽然看起来比那些专业的动作难度还大,但是很多地方都并不是做的很好,也就是你是一块好玉,就是看着不怎么样罢了。”

第七十四章一字不差!

“不过,我相信在经过系统的训练之后,你的优势能够全部的发挥出来,只要你能够认认真真的训练,别敷衍行事。”

不带这么打击人的,什么叫不怎么样啊?

陆峰苦笑一声说道:“我答应过的事情,就一定会认真去做的,而且我很喜欢这种运动,能够玩自己喜欢的运动,我有足够的激情。当然,最重要的是还有工资拿,放心吧,我一定会认真训练的,绝对不辜负党对我的栽培!”

陆峰说的一脸严肃,但配合着他的语调却怎么也严肃不起来,王雨梦轻轻一笑,心中暗暗鄙视陆峰这个钱迷。

当然,这也只能在心里想一想,万一惹恼了陆峰,这家伙破罐子破摔直接退出团队,那她可就得不尝试了!

“陆峰,我给你讲解一下简单的动作要求以及锻炼方法吧!然后等会你自己尝试一下!”

王语梦面色平静的说道。

陆峰点了点头,打开一瓶饮料喝了一口。

王语梦开口说道:“跑酷最基本锻炼方法一共有二十种。”

“第一:韧带要求,这是最重要的条件,尤其是针对腿(劈腿),手臂和腰部(拱桥)而言。”

“第二:弹跳力,这可以利用蛙跳来锻炼。慢慢地从矮到高,近到远。而且要锻炼着地的准确性。”

“第三:落地即起,这是强调距离感的项目,同时也是拉快速度的最好动作。人在远处或者高处跳跃落地时,再利用侧滚马上站起来或者利用惯性继续下一个动作,这样速度就能比别人更快,不会浪费时间,这在比赛中起到至关重要的作用。”

“第四:手配合肘的弹跳:在奔跑的过程中碰到角落以及障碍物,或者要加大跳跃距离时。同时利用手或者肘部在墙壁上的推动来增加跳跃的距离。”

“第五:精确跳跃,这是锻炼从一个目标跳到另一个目的地……”

说道这里,王语梦停顿了一下,才继续说道:

“第六是翻墙,最基础的锻炼……”

“第七是tic-tac,锻炼的时候最常用到在避开一些障碍物的普通手法……”

“第八……”

你瞒  我对仙君爱而不得后  芝加哥1990  末世当大佬  桃花煞  美女总裁的贴心兵王  随身空间之重生七十年代  反派的豪门亲妈穿回来了  我养大了真千金和真少爷  一不小心怀个崽[星际]  甜瘾  贫道有病  将台美人  盖世  嫡长嫡幼  重生狂飙:我徐雷要做科技大佬  七十年代之悍妻不好当  全服最强散人玩家  望春庭(重生)  拯救黑化男主纪事(快穿)  

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