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秋山叶川坐在花坛边,他从衣兜里拿出香烟,“打扰一下,我能抽根烟吗?”
“您请随意。”理惠葵子微笑道,对叶川的文雅举动甚是欣赏。
点燃香烟后,叶川接着说:“慢跑还有许多细节要注意:脚步的落姿、臀部与头部的摆放、手臂及膝盖的姿态。
只有掌握了这些要点,才能实现科学慢跑,有效强健体魄和塑造身形。”
对于理惠葵子来说,科学慢跑是个全新的概念。
对于崇尚科技的日本人而言,他的解释像是一个小学生对老师提问般虔诚。
在花坛边上,他们面对面站着,距离极近,稍微一抬眼看就能瞥见那丰满的。
叶川感到有些尴尬,他起身,向理惠葵子讲解各个部位正确的跑步姿势,并亲自演示。
理惠葵子也跟着叶川的动作,在原地跟着做了些活动。
她的运动装束紧裹着身躯,每做一个动作都引起微妙的曲线摇晃,不过她并未意识到。
叶川在展示技巧时略微感觉口干舌燥,演示的同时偷偷咽了口口水。"除了基本姿势,慢跑时间的选择与器材选择也非常重要。
如果要长久坚持,全面的科学规划是必不可少的。”
“还望先生指点!”理惠葵子满脸羞赧,心中对叶川越发敬佩。
在专业运动见解方面表现出如此见识的人,无疑在职场中也是精英分子。"对于初涉者,我建议你每次训练不超过15分钟,中间可穿插适度的散步,然后再跑步15分钟,等一个月后逐渐提高至20至25分钟。
若坚持不懈,两年内你就能达到轻松完成马拉松的水平。”
“这真的可以做到吗?”理惠葵子充满期待地问道。"自然可以!”叶川笑着答道,“跑步鞋的挑选也很关键,首先要轻盈,其次要有弹性,这样才能保护你的双脚。”
尽管现在未必有专门设计的跑步鞋,但他给出了一个大致的建议。
最初的请求不过是学习跑步的诀窍,但叶川的话让她对慢跑有了新的理解,对他本人的好感也逐渐升温。"先生,您每天都会来这里慢跑吗?”
“嗯,偶尔吧。”秋山叶川淡淡地说。"那么,请问我明天能跟您一起跑步吗?拜托了!”理惠葵子深深鞠躬,目光中透出热切恳求。"或许有机会吧。”秋山叶川随意答道。"那明天早晨8点30分,能在这等你吗?”理惠葵子未领会他的拒绝,直接继续问。"好的,那明天见。”秋山叶川笑了起来。
正准备离开,理惠葵子又叫住他:“忘了问,先生您的大名是?”
理惠葵子双手交叠在胸前,目不转睛地注视着他。
考虑良久,叶川决定把自己的名字透露给那个问的人。"我的姓氏是叶,名叫叶川。”他开口说道。
理惠葵子脸上惊讶神色涌现:“你、你不属于岛国人士吗?”
叶川微点头确认:“不错,我是一位华夏人!”她这才恍然,怪不得叶川看起来文质彬彬,俊朗非凡,完全没有岛国人身上的那点儿微妙猥琐感。"那就请叶君多多帮忙,待明日再见。”她留下这句话后告辞。"待明日相见。”叶川举手示意,缓缓继续往前奔跑。
理惠葵子留在原地看着他的背影,直到消失在视野中。
跑了近二十分钟,叶川遥遥望见远处松夏电子园高耸的围墙。
此刻刚过上午十点,距离十一点仍有段时间,他不急行动,继续保持慢跑,在距离围墙百米处停下。
尽管已入深夜,松夏园内部依旧忙碌有序,不断有装载物资的卡车出入园区。
他选了一个较为隐蔽的地方坐下,在烟雾弥漫的同时注意大门方向的动静。
十一时过后,出园的卡车频率下降,每隔十多分钟才一辆。
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