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第九百二十一章 五禽戏(第1页)

“军体拳难道不行吗?”

骆云听到伊丽莎白的话,在旁边开口说道:“咱们国家的那些士兵,不都是练习军体拳吗?”

“我感觉这东西,效果不怎么好,过于死板了。”

伊丽莎白摇了摇头,充满期待的看着赵一凡。

“五禽戏吧。”

赵一凡思忖了一下,开口说道:“五禽戏就可以达到锻炼身体的方法。”

“五禽戏是什么东西?”

伊丽莎白对于华夏国的文化有一些研究,但是这个五禽戏还是第一次听到过。

伊依听的发呆:“凡哥,五禽戏这不是公园里那些老头老太太们才学的东西吗?这东西我听说都是用来养生的,还有达到锻炼身体的效果?”

赵一凡哑然失笑,反问了一句:“养生是什么意思?”

“呃……我觉得,应该就是老了以后,想办法努力让自己活的更久吧?”

伊依思忖着回答说道。

“这是很多人的一个误解,养生不仅仅是老人要做的事情,而是年轻时就要开始的,要不然为什么有许多人都说年轻不养生,老了养医生?”

赵一凡忍不住笑了,“另外,五禽戏的创始人是华佗,他是干什么的,你们都知道,作为一个神医,华佗发明五禽戏的目的,除了强身健体之外,还可以用来治病以及病后恢复。”

“五禽戏还能治病?”

骆云好奇心大起,笑道:“一凡,我这还是第一次听说,如果别人这样和我说,我肯定是不会相信的。”

“当然能治病啊。”

赵一凡很肯定的笑道:“比如说,治疗颈椎病,肩周炎之类的慢性疾病,五禽戏都有很好的效果。”说着,他话锋一转,回到正题上,说道:“扎西他们的年龄和岁数,的确是不适合,也不能修行了,所以五禽戏对于他们来说,是一个很好的锻炼气力,柔软度和反应力的方法。”

“嗯,既然你这样认为,那我们就教他们练习五禽戏好了。”

伊丽莎白点了点头,毕竟,众人之中以赵一凡的修为最高,既然他觉得这样好,那伊丽莎白自然也不会有任何异议,“除此之外,还要教他们团队配合,一凡,你有什么好主意吗?”

“团队配合的话,我觉得五人制就挺好。”

赵一凡说道:“五人为一个小组,三攻两守或者两攻三守,十五个人为一个班,选择一个班长出来,四十五人为一个排,选一个排长出来,只以扎西和朗姆两人为队长,指挥作战当然也可以,但肯定不如这种精确到小组,个人的作战方式威力大。”

“我看那些守卫们都是三人一组。”

伊丽莎白说了一句。

“那些没有必要去模仿。”

赵一凡摆了摆手,淡淡的说道:“三人一组,训练起来肯定要比五人一组简单省事,但威力肯定不如五人一组大,打个比方说,三人的战斗小组,如果一旦有一个人伤亡,那剩下两个人肯定要威力大减,但如果是五人一个小组的话,伤亡两人,还有三人,在人数上就占优势。”

“这倒也是,我们没有必要去模仿他们。”

伊丽莎白点了点头。

接下来,众人又一起商议好了训练的种种细节。

当他们商议好之后,由扎西和朗姆两人所率领的理想自由军,迎来了他们魔鬼般的训练。

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