手机浏览器扫描二维码访问
汗水爬上他的额头,滚落下来……
“停!”
马龙慢了下来,拎起衣领擦了擦汗。
“动作麻利点。”
“是!”马龙应道,快步来到胡浩南面前。
胡浩南看了下时间,道:“今天我要教你练习侧滑步,侧滑步很简单,双手张开,放低重心,左滑步是左脚向左边滑步,右脚前脚掌发力,右滑步则刚好与之相反……”
胡浩南说着做了个示范,他的身材有点肥胖,示范动作看起来有些笨拙,也有些滑稽。
马龙听得很认真。
“看明白了吗?”胡浩南问。
马龙点头说:“明白。”这并不是一个复杂的动作。
“很好,下面我吹哨子,你来进行滑步训练,听到哨响立刻改变滑步方向,开始。”
哔——
胡浩南把哨子放到嘴边,一声哨响,马龙的训练开始。
这的确不是一个复杂的训练动作,但是在接下来的两个小时里,马龙的训练项目却有且只有这一个。
对于马龙来说,唯一的变化只是在于向左滑步还是向右滑步。
不过对于胡浩南来说,他变换的花样就要多很多。
比如他可以站着吹哨子,也可以坐着吹哨子,可以一边运球一边喝啤酒再一边吹哨子,甚至到了一个小时后,带来的一瓶半啤酒喝完了,他有些累了,直接侧躺在条椅上吹哨子。
至于条椅上的流浪汉?抱歉,他们早受不了这没完没了的哨声跑远了。
惹不起,我还躲不起嘛我!
整整两个小时后,胡浩南从条椅上站了起来,吹了一声长哨后冲着马龙喊道:“行嘞,天够晚了,今天就训练到这里,回家睡觉。”
说完也不管已经被汗水浸透的马龙,自个儿先走了。
马龙有点懵。
他大口喘着粗气,身上再也找不到一块干着的布料,一把扯下球衣,拧去汗水后披挂在肩膀上。
回家路上,他回想今晚的训练内容,好像就是跑了十来分钟,然后张开胳膊做了一晚上的滑步,再有就是……听了一晚上哨子。
其他没了。
看着前面伸着懒腰,脖子扭扭屁股扭扭的胡浩南,他不禁怀疑,自己真的是在接受篮球训练吗?
不过他很快安慰自己说,这是第一次训练,当然应该先从基础动作开始,而且,侧滑步很重要……
马龙跟在胡浩南后面向唐人公寓走去,他远远就看到小丫候在那里,这让他疲惫的心感到很欣慰,不愧是自家妹妹,知道哥哥训练很辛苦,还到门口来接哥哥。
有这样的妹妹,真是太幸福了!
胡浩南看到小丫也很高兴。
心情大好的他情不自禁地把两根手指放到嘴里,吹了一个流氓哨。
哔——
忽地意识到现在是晚上,这样吹口哨弄不好会被附近居民报警,告他个扰民。
毕竟这里是米国,连小猫爬树下不来都可以叫警察的,更何况扰民?
胡浩南不好意思的吐了吐舌头。
然而。
与此同时,马龙几乎是下意识地张开双臂,做出向左滑步的动作……
条件发射的力量实在是太强大了!
古代历史着名人物 诡异监管者 师娘赐我麒麟肾,举世无敌! 普攻永久加生命,阁下如何应对? 我,女配,同时扮演三个男配 左手神明,右手人间 四合院:闷棍才是硬道理 老祖别苟了,宇宙要没了 和17岁的自己做朋友 天崩开局,从死囚营砍到并肩王 火影灭族夜:完全体须佐碾压全场 晴时踏雪覆白桥 神级无限进化御兽师 电磁暴君 海岛求生:真千金她为何总是霸榜 修真:从娶漂亮师妹开始 宠妾灭妻?神医主母重生后杀疯了 我于梦中修道斩万邪! 余队,别耽误姐抓鬼 我在九叔世界做大佬
关于万里追狼白龙,它不是龙,也不是马,它是一条白色的狗,是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代,白龙在主人福哥的照料下,历经坎坷,从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王,并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇,几番恶战,斗智斗勇。。。...
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越,来到一片湖心岛,发现拥有空间之后,并感应到世界种子,按其要求吸收物质供给小世界之种,然后就被排斥到四合院世界,开局城门口,因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行,进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱,阻止了他被人骗,改变了他获得外号的命运,从而改变了主角的命运从其身上获得了气运,得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来,靠着小世界的养殖种植能力,通过何大清介绍给丰泽园供应食材,之后开肉铺,接手杂货铺,开商行,买地,生意越做越大,于是很多事情很多人也纷至沓来,蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨,并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门,完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界,四合院,第1章124章第二世界,荒野西部大镖客2125章第三世界,港综第四个世界待定。...
关于足坛之开局点满任意球什么?竟然把任意球点满了,我明明点的是传球呀!!!沦为皇马队饮水机管理员的江浩,在一场国家德比最后时刻登场,以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误,便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运,江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳,我不如他。贝尔难以想象,我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗,怎么铲不动?梅西...
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生!简介一高考后准备报考的褚星禾,某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗?这里是关山岭职业技术专修学院考生你好,这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好,这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗?什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字,褚星禾能信吗?当然不能!!!然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试,怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊?这都算了!为什么入学考试是闯鬼屋?躲丧尸?跳大神越来越离谱了,得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪,不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选!结课巨快!为什么?他每个副本都得杀妻证道,主打就是一个大道无情!你进去老公还没喊出来,人就噶掉了!嘎嘎快。还有这种好事?褚星禾第一个冲了!然而她遇到的怎么不太一样?谁能来告诉她,为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆,甩都甩不开?...
林风穿越到了一个诡异的世界,成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎,破碎的仙道流落到各种生物手中,滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下,被疯子师父血肉附体,还换上了一颗恶鬼的心脏,变成一个半人半鬼的怪物。红月,血雨,尸林倒挂,白蜡油翻滚中人祭,万人朝拜的黄金树,连绵不断的尸垛,不死癫狂的难民,佛世净土中...
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界,开局觉醒系统!呦,生性纯良的宿主呦!作为一个正常的男人,你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草!一向宇智波美琴表白,俘获佳人芳心奖励S级忍术一门(随机)二生性纯良的宿主呦!只有愚蠢的人才会做选择,强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级(随即)望着远处自己下属那纯真的神情,藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血,自己究竟是要,还是不要?...