手机浏览器扫描二维码访问
第6章 刺头上门有氧跑（第3页）
当然这就是场面话了。
他开健身房的目的只有一个，那就是赚钱。
“投资回报率太低了。”刺头摇了摇头，“除了投入的金钱，还有付出的时间，成本太高了，肉体素质提升的速度又太慢，过程也很痛苦，需要强大的毅力支撑。
“而我们如今借助机械臂等器械辅助，就能轻松展现出强大的力量，谁还想苦哈哈地锻炼？如果你想说健身可以保持身体健康，那么我告诉你，现在医疗这么发达，什么疾病治不好？甚至能更换机械心脏等义体，通过更换硬件来升级迭代，健身还有什么意义呢？”
一口气说了一大堆，刺头停下来喘了口气，耿直地道：“所以说，健身行业会越来越不好做，这个是时代发展的必然趋势。”
这话方士玉不爱听，但不得不承认他说得有道理，这也是如今大部分人的想法。
方士玉说道：“健身磨练的不只是肉体，还有心性和精神，这个是机械设备无法替代的。而且，我的健身器材在设计方面是一流的，能给顾客提供最好的健身体验，你说不定会喜欢上那种感觉。”
说着，方士玉走到那台“野马跑步机”旁：“我向你郑重推荐这款跑步机，能有效锻炼心肺功能和腿部肌肉群强度，你可以在这上面进行一场酣畅淋漓的健身运动。相信我，它会改变你对健身的看法。”
目前还差一个年卡会员。
如果能把他拉过来，那么任务就能完成了。
来都来了……
“怎么收费？”刺头问道。
“200块钱一次，四个钟，”方士玉回答道，“或者你可以办张会员卡，有年卡会员和月卡会员……”
“会员就免了，我不会常来，这辈子都不可能。大概只会体验这一次吧，嗯，这还是看在你的面子上。”
你会真香的……方士玉心想。
刺头扫码付了200块钱，来到“野马跑步机”前。
因为没玩过这东西，他不知道该怎么操作。
方士玉替他打开，简单交代了一下注意事项。
刺头脱下外套，试探着踩上去，找到节奏跑起来。
他虽然和大多数人一样没有刻意去健身，但身为一名格斗家，平时会学习一些格斗技巧，运动能力还是比普通人要强一些的。
跑起来至少肢体还算协调，比老李那半死不活的姿势要好看多了——那老李跑起来跟丧尸似的。
但还是有些需要矫正的细节。
“肩膀放松，让手臂在身体两侧流畅自然地摆动，但是要减少左右摆动幅度，不要超过身体中线；
“身体微微前倾，但是腰部尽量保持挺直不要弯曲；屁股尽量和躯干保持在一条直线上，不要向后突出；
“落地时，脚掌尽量与地面保持平行，增加和地面的接触面积，这是对新手最友好的方式，你如果用前脚掌落地，对腿部力量的要求就比较高，更容易累。还有，落地时，脚踝要落在膝盖后面……”
刺头按照方士玉的指导，逐渐加快了速度，整个人似乎越跑越轻快，身体也渐渐开始体现出运动的美感。
“咦？”
就这么跑着跑着，刺头的表情逐渐生动起来。
这种感觉……
人在美漫，但是野蛮人 科技争锋从融合时空记忆开始 我成了怪谈游戏词条商人 提前登陆五百年，我靠挖宝成神 科技强国从升级镜头开始 一人，修改词条，老天师龟派气功 从港综开始纵横诸天 天下剑法出华山 人类污蔑光之巨人，当这是女频？ 末世避难所，我有拼夕夕无限强化 完美世界之无上之旅 斗罗：从极北走出的我有点无敌 港片：你洪兴仔，慈善大王什么鬼 诸天执行者：从看门狗开始 让你拍小破球，你造行星发动机？ 我的树分身能分解万物 寒流求生：从小木屋开始抽奖 篡改历史是门好生意 大道偷渡者 凤凰传奇：歌手翻车，求我们出战
人在木叶：生性纯良的我被系统逼上了邪路
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界，开局觉醒系统！呦，生性纯良的宿主呦！作为一个正常的男人，你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草！一向宇智波美琴表白，俘获佳人芳心奖励S级忍术一门（随机）二生性纯良的宿主呦！只有愚蠢的人才会做选择，强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级（随即）望着远处自己下属那纯真的神情，藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血，自己究竟是要，还是不要？...
异能学校之遇上恋爱脑大佬
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生！简介一高考后准备报考的褚星禾，某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗？这里是关山岭职业技术专修学院考生你好，这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好，这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗？什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字，褚星禾能信吗？当然不能！！！然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试，怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊？这都算了！为什么入学考试是闯鬼屋？躲丧尸？跳大神越来越离谱了，得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪，不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选！结课巨快！为什么？他每个副本都得杀妻证道，主打就是一个大道无情！你进去老公还没喊出来，人就噶掉了！嘎嘎快。还有这种好事？褚星禾第一个冲了！然而她遇到的怎么不太一样？谁能来告诉她，为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆，甩都甩不开？...
足坛之开局点满任意球
关于足坛之开局点满任意球什么？竟然把任意球点满了，我明明点的是传球呀！！！沦为皇马队饮水机管理员的江浩，在一场国家德比最后时刻登场，以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误，便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运，江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳，我不如他。贝尔难以想象，我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗，怎么铲不动？梅西...
诸天带着随身空间到了四合院世界
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越，来到一片湖心岛，发现拥有空间之后，并感应到世界种子，按其要求吸收物质供给小世界之种，然后就被排斥到四合院世界，开局城门口，因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行，进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱，阻止了他被人骗，改变了他获得外号的命运，从而改变了主角的命运从其身上获得了气运，得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来，靠着小世界的养殖种植能力，通过何大清介绍给丰泽园供应食材，之后开肉铺，接手杂货铺，开商行，买地，生意越做越大，于是很多事情很多人也纷至沓来，蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨，并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门，完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界，四合院，第1章124章第二世界，荒野西部大镖客2125章第三世界，港综第四个世界待定。...
林家有女整治家风
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁，那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街，得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母，心思深沉祖父，独木难支的后娘，软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐，下有两个后娘生的弟妹，更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精，真真是极品凑了一堆。从此...
万里追狼
关于万里追狼白龙，它不是龙，也不是马，它是一条白色的狗，是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代，白龙在主人福哥的照料下，历经坎坷，从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王，并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇，几番恶战，斗智斗勇。。。...