手机浏览器扫描二维码访问
三个月的时间悄然离去。
啪
一根柳条抽了过去。
“沉腰坐胯!”
啪
“你在干嘛呢?”
“屁股翘这么高干嘛?”
啪
“不许动,连我的声音都无法无视,还怎么静心。”
宽敞的练功房之中,苏宇严厉的声音不绝于耳。
此刻在这宽敞练功房之中,五个少年位置并排,摆出一个微微下蹲、双手抱圆的姿势。
‘算是还可以造就...’
看着场上五人坚持不懈的模样,苏宇心中很是满意。
眼前的这几号人,便是他这三个月以来招收的学员。
五人全部都是选择最为基础的套餐,也就是半年一万元学费的那种。
而基础套餐所对应的内容,基本上就是一些基础性的内容。
所谓假传万卷书,真传一句话。
而这一万元的学费,正是对应着那真传一句话。
所以,对于一些基础性的东西,苏宇并没有敝帚自珍,反而倾囊相授,一个个都认真对待。
而他教授的最为基础的内容,便是站桩。
其他人教授的内容他并不清楚,但是他所教授的站桩,却隐隐有着《锻体108式》的影子。
若是真能够‘冬练三九,夏练三伏’,日复一日坚持不懈,三年下来整个人的精神面貌,体格身体素质必然能够得到阶段性的提升。
不说飞檐走壁,单说力气三四百公斤就足以吓到大部分人了。
“好了,休息一会儿。”见时间差不多,五人已经摇摇欲坠,苏宇这才喊道。
“啊...”
“呼...好累啊!”
“...”
听到苏宇的声音响起,五人顿时动作一松。
哼
苏宇眼睛顿时一凝。
‘看来还是得练。’
九叔:人在民国,系统带我穿诸天 黑莲花重生,嘘!乖乖躺板板哦 碧蓝航线:悲剧提督的碧蓝人生 重生校园:透视系统让我一夜暴富 读心术:这皇位有毒,谁上谁短命 诸天:我只想享受 娇娇美人换亲后,京圈大佬宠入骨 救命!傅爷破戒后,入夜上瘾 横推神魔:从获得农场开始 封地拥兵八十万,皇帝逼我交兵权 综武:大陆江湖传 超神学院之黎明破晓 超维书库 不抢钱,我怎么修仙? 妹妹回归豪门,八个哥哥拿命宠 我真不是人皇啊 我没有系统,但我有榔头 重生八零:恶毒舅妈拒绝炮灰剧本 一天涨一万战斗力,你跟我单挑? 我到民国当间谍
关于万里追狼白龙,它不是龙,也不是马,它是一条白色的狗,是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代,白龙在主人福哥的照料下,历经坎坷,从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王,并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇,几番恶战,斗智斗勇。。。...
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界,开局觉醒系统!呦,生性纯良的宿主呦!作为一个正常的男人,你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草!一向宇智波美琴表白,俘获佳人芳心奖励S级忍术一门(随机)二生性纯良的宿主呦!只有愚蠢的人才会做选择,强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级(随即)望着远处自己下属那纯真的神情,藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血,自己究竟是要,还是不要?...
林风穿越到了一个诡异的世界,成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎,破碎的仙道流落到各种生物手中,滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下,被疯子师父血肉附体,还换上了一颗恶鬼的心脏,变成一个半人半鬼的怪物。红月,血雨,尸林倒挂,白蜡油翻滚中人祭,万人朝拜的黄金树,连绵不断的尸垛,不死癫狂的难民,佛世净土中...
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁,那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街,得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母,心思深沉祖父,独木难支的后娘,软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐,下有两个后娘生的弟妹,更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精,真真是极品凑了一堆。从此...
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越,来到一片湖心岛,发现拥有空间之后,并感应到世界种子,按其要求吸收物质供给小世界之种,然后就被排斥到四合院世界,开局城门口,因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行,进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱,阻止了他被人骗,改变了他获得外号的命运,从而改变了主角的命运从其身上获得了气运,得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来,靠着小世界的养殖种植能力,通过何大清介绍给丰泽园供应食材,之后开肉铺,接手杂货铺,开商行,买地,生意越做越大,于是很多事情很多人也纷至沓来,蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨,并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门,完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界,四合院,第1章124章第二世界,荒野西部大镖客2125章第三世界,港综第四个世界待定。...
关于足坛之开局点满任意球什么?竟然把任意球点满了,我明明点的是传球呀!!!沦为皇马队饮水机管理员的江浩,在一场国家德比最后时刻登场,以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误,便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运,江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳,我不如他。贝尔难以想象,我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗,怎么铲不动?梅西...