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第137章 如何把计划坚持下去（第1页）

“凡事预则立，不预则废。”此言恰似一颗璀璨至极的明珠，自那远古的深邃时空之中，悠悠然地缓缓走来。它穿越了悠悠无尽的漫长岁月长河，历经了无数的风雨沧桑。从古至今，它始终被世人尊崇为至高无上的至理名言，散发着智慧那熠熠生辉的璀璨光辉。

在那漫长如宏伟史诗般波澜壮阔的历史长河之内，无论是弥漫着滚滚硝烟与震天呐喊的金戈铁马之战场，还是风云变幻、波谲云诡的肃穆朝堂，亦或是平凡百姓充满人间烟火气息的琐碎日常生活，提前精心制定计划向来都占据着举足轻重、不可或缺的关键地位。它宛如一座坚实无比、巍峨高耸的灯塔，毅然屹立于茫茫的人生海洋之上，为在生命旅途中迷茫前行的人们指引着明确清晰的方向，有效地避免人们陷入盲目行动的泥泞沼泽之中，无法自拔。

然而，虽说制定计划本身并非如同攀登巍峨高峰那般艰难之事，可一旦迈入实施阶段，持之以恒地坚持下去却仿佛化作了一道难以逾越的巍峨天堑，横亘在无数人的面前，犹如一座难以跨越的巨大障碍，令人望而生畏。回首往昔那漫长的悠悠岁月，不知有多少人在其漫长的一生中，怀揣着满腔的热忱与激情，制定过数之不尽的宏伟计划。这些计划在诞生之初，或许如璀璨耀眼的星辰般闪耀着充满希望的熠熠光芒，然而，它们中的绝大多数却常常在半途便黯然失色，或是悄然无声地不了了之，最终以失败的结局黯然收场，令人叹息不已。

那一个个未能圆满完成的计划，恰似被无情岁月遗忘的残垣断壁，孤独地伫立在时光的偏僻角落之中，默默诉说着人们内心深处的无奈与深深的遗憾。它们见证了人们曾经的雄心壮志，也见证了人们在面对困难与挫折时的软弱与彷徨。每一处残垣断壁，都仿佛是一本尘封已久的日记，记录着人们奋斗的艰难足迹，也记录着人们的失落与悔恨。在岁月那无情的侵蚀之下，它们逐渐变得斑驳陆离，却依然承载着那段未能实现的梦想，成为人们心中永远无法抹去的伤痛，犹如一道难以愈合的伤疤，时刻提醒着人们曾经的失败与挫折。

且看当下之世态，不妨以运动减肥为例来细细一窥究竟。有人在初始之时，可谓豪情万丈、意气风发，雄心勃勃地制定了每日一万步的宏伟计划。那计划初定时，此人心中满是憧憬与壮志，仿佛已然看到了未来的自己，身姿矫健如猎豹般充满活力，在阳光下尽情奔跑，每一个步伐都带着自信与力量。那熠熠生辉的眼眸中，闪烁着对美好未来的无限期待，仿佛自己即将开启一段华丽的蜕变之旅。然而，时光仅仅悄然流转了短短十日，那曾经如烈火般炽热的决心，便如被狂风无情吹散的尘埃，消失得无影无踪。曾经信誓旦旦要每日行走一万步的身影，渐渐隐匿在时光的迷雾之中，取而代之的是懈怠与放弃。那曾经坚定的步伐，如今变得拖沓无力；那曾经高昂的斗志，如今已荡然无存。那曾经的决心，此刻显得如此脆弱不堪，仿佛从未存在过一般，如同梦幻泡影般易碎，一触即破。

又有一些人，心怀对知识的强烈渴望，精心计划早起晨读一小时。起初的几日，他们迎着清晨的第一缕温暖阳光，怀着崇敬与期待的心情，轻轻翻开书本。那纸张的触感，仿佛是知识的大门在向他们缓缓敞开。文字的优美韵律在空气中静静流淌，如同悦耳的乐章，奏响在他们的心灵深处。那未读完的书籍，仿佛是一座等待勇敢攀登的知识高峰，充满着神秘与诱惑。每一页书都像是一个未知的世界，等待着他们去探索、去发现。然而，坚持了仅仅半月后，这份热情也渐渐冷却，如同被冷水浇灭的火焰，只剩下一缕若有若无的青烟。计划亦无疾而终，那被搁置一旁的书籍，似在默默叹息，仿佛在为那未能实现的阅读之旅而感到深深的惋惜。它静静地躺在那里，见证了主人的半途而废，也见证了梦想的破灭。那泛黄的书页，仿佛在诉说着曾经的努力与如今的无奈，犹如一位沉默的见证者。

还有一部分人，信誓旦旦地保证每天演讲五分钟。他们想象着自己在演讲台上口若悬河、自信满满的模样，仿佛自己就是那个能够用言语征服世界的伟大人物。他们憧憬着听众们那敬佩的目光，期待着掌声如雷鸣般响起。然而，不到一个月的时间，这份热情便如潮水般退去，计划宣告放弃。那未说完的话语，仿佛迷失在了时光的神秘角落，再也找不到诉说的宝贵机会。它们如同被遗忘的珍宝，失去了原本应有的璀璨光彩，如同蒙尘的明珠。那曾经激情澎湃的演讲梦想，如今只剩下一片荒芜。

更为可叹的是，每次在放弃计划之时，人们总能绞尽脑汁地找出诸多理由。有的人声称有急事耽搁，仿佛那些急事是从天而降的不可抗力，让他们不得不放弃计划。那急切的语气中，似乎充满了无奈与委屈，仿佛自己是命运的受害者。有的人则称身体不适，仿佛身体的不适是无法抗拒的命运安排，让他们无法继续坚持。那虚弱的声音里，似乎带着深深的遗憾，仿佛自己的梦想被身体的脆弱所束缚。然而，这些理由往往只是自欺欺人的借口罢了。他们试图用这些理由来证明并非自己不愿坚持，而是诸多“不可抗力”在作祟。此等自欺欺人之行为，着实令人感慨万千。人们在面对自己的软弱与懈怠时，总是善于寻找借口，而不是勇敢地面对现实，努力去克服重重困难。这种行为，不仅让自己失去了宝贵的成长机会，也让那些曾经的梦想变得更加遥不可及，如同夜空中遥远的星辰，看似璀璨，却无法触及。

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平心而论，古往今来，无论是在那古老而悠远的漫长岁月，还是在如今这个瞬息万变的快节奏时代，每个人在制定计划的最初时刻，心中无不燃烧着强烈的渴望之火。他们渴望着能够坚定不移地将计划贯彻到底，收获那理想中璀璨如明珠般的辉煌成果。那是一种对成功的强烈憧憬，对自我实现的深切期盼。然而，令人困惑的是，为何绝大多数人最终都难以做到这一点呢？

依我之见，这与人们在制定计划时常常陷入的好高骛远、指标偏高以及难度偏大的误区有着千丝万缕的紧密联系。古之贤者曾云：“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”这句话犹如一盏穿越时空的明亮明灯，照亮了人们前行的崎岖道路。然而，今之人在制定计划时，却往往忘却了这一至理名言。许多人总是热衷于给自己设定高难度的宏伟目标，在他们的心中，似乎只有如此，方能彰显出自己的决心与不凡的卓越品位。他们渴望以宏大的目标来证明自己的能力与价值，仿佛只有那难以企及的高峰才能配得上他们的雄心壮志。

殊不知，事实恰恰与他们的想法背道而驰。制定计划的正确原则，应当如同潺潺流淌的溪水一般，平和而流畅，简单易行。唯有如此，人们才能够更加轻松地坚持下去。因为只有那些能够被坚持下去的事情，才会有开花结果的可能。就如同一颗小小的种子，只有在持续的呵护与精心培育下，才有可能如参天大树般茁壮成长，枝繁叶茂，为人们带来一片清凉的绿荫。正所谓“易知而简从，简从而易大”，此乃千古不易之真理。这句话深刻地揭示了一个道理，那就是简单易懂的事情容易被人们接受和遵循，而一旦人们能够持续地遵循简单的事情，就会逐渐积累起巨大的力量，实现从量变到质变的惊人飞跃。

遥想当年，那着名的英国影视演员杰森·斯坦森，在中学时代的青葱岁月里，便精心制定了一个看似简单到令人不可思议的运动计划：“一天做一个俯卧撑，举两下杠铃，跑步一百米……”当这个计划一经公布，立刻如同投入平静湖面的一颗巨石，瞬间招来了同学们的哄堂大笑。众人纷纷觉得他实在是太过懒惰了，这样的计划简直简单得离谱，仿佛闭着眼睛都能轻而易举地完成。那一张张充满质疑和嘲笑的脸庞，在教室中形成了一幅别样的生动画面。然而，杰森却只是淡然一笑，并未进行任何辩驳。因为他深深地知晓，真正的智慧并非在于计划的宏大与壮丽，而在于能否坚定不移地坚持执行。

时光如同白驹过隙，荏苒而逝。半年后，一件令人意想不到的事情悄然发生了。同学们在不经意间惊讶地发现，在众多人都早已将自己曾经的计划抛诸脑后的时候，唯有杰森依然在一丝不苟地执行着自己当初那个看似微不足道的计划。而且，此时的他，运动量与当初那个简单的计划相比，已然有了翻天覆地的巨大变化。他在完成这些运动时，显得游刃有余，没有丝毫吃力之感。那流畅的动作，坚定的眼神，无不彰显着他的自信与坚持。

此后，杰森凭借着这份令人钦佩的坚持与顽强的毅力，顺利地进入了好莱坞，开启了他辉煌的演艺生涯。他出演了一系列令人热血沸腾的壮汉形象，那健硕挺拔的体魄，如同钢铁铸就一般，充满了力量感；那坚毅深邃的眼神，仿佛能穿透人心，给人以无尽的勇气和力量。他的每一个角色都仿佛是一个鲜活的传奇，深深地打动着观众们的心灵。他深受观众的喜爱与追捧，成为了无数人心中的偶像。最终，他还获得了全球健美杂志公布的“好莱坞最健美男星排行榜”之冠军。

由此可见，在我们刚刚开启计划之初的时候，万万不可一时冲动而给自己制订过于宏大的计划。要知道，那样做只会让我们在艰巨任务的重重压力面前心生畏惧，进而望而却步，最终难以坚持下来。与其如此，倒不如效仿那位着名的英国影视演员杰森·斯坦森，就从一天只做一个“俯卧撑”开始。这样的任务，简直简单到了极致，简单到几乎不可能失败的地步。如此一来，我们便能够如同涓涓细流般持续不断地长期坚持下去。而后，在坚持的漫长过程中，我们可以循序渐进，一步一个脚印地逐步增加难度。随着时间的推移，我们便能自然而然地养成一种良好的习惯。如此这般，那些原本看似难于登天的健身、减肥等事情，也会逐渐变得轻而易举起来。

坚持，实在是世界上最简单同时也是最困难的事情。说它容易，是因为只要我们的心中怀有坚定的信念，那么人人皆能做到。一个小小的信念，就如同星星之火，有着可以燎原的巨大潜力。当我们怀揣着信念去行动时，哪怕只是迈出小小的一步，那也是向成功迈进的一步。然而，说它困难，是因为在现实生活中，真正能够坚持做下去的人，终究只是少数。古往今来，无数的事例都在向我们证明，成功源于坚持，这乃是一个并不神秘的秘诀。但要真正做到坚持，却需要我们拥有足够的毅力与决心。毅力，如同坚韧不拔的钢铁，能够让我们在面对困难和挫折时不屈不挠；决心，恰似熊熊燃烧的烈火，能够给予我们勇往直前的动力。

在制定计划的时候，我们应当学会从实际出发，就如同古人用兵打仗一般，做到知己知彼，方能百战不殆。我们要充分了解自己的能力、兴趣和时间安排等实际情况，制定出切实可行的计划。只有这样，我们才能够在执行计划的过程中得心应手，不至于因为计划不切实际而陷入困境。同时，我们也要对可能遇到的困难和挑战有一个清晰的认识，提前做好应对的准备，这样才能在困难来临时从容不迫，坚定不移地朝着目标前进。我们要像一位睿智的航海家，在人生的海洋中凭借着精心制定的计划之帆，乘风破浪，驶向成功的彼岸。

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