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小玲此时玩着王魅的手坐在训练室内,小玲很是关心的给他又是买水又是买零食的,两个人秀起恩爱来根本不顾别人的感受,这也让王凡等一群单*感到了寂寞,纷纷找啦啦队美女们寻求安慰。
林川枫淡笑着走进了训练室,兰溪挽着他的胳膊一脸幸福的模样,林川枫此时望着王魅莫天铭都充满了活力很是满意,随后淡淡的说道:“各位,我们连赢四场打入到了入围赛,可是这才仅仅是个开始,为了你们的实力能够变得更强,我决定对你们进行特训!”
王魅等人纷纷激动的望着林川枫笑道:“我们早就准备好了,就等着你发号命令了,我们该做些什么!”
林川枫随后望着宁海微微点了点头,玩味的说道:“这两个星期我和兰溪还有宁海也没有闲着,经过国胜高校的支持下,我们在马蹄山包下来一块地,并且在那里组建了针对你们而特制的道具,全国县级入围赛还有两个星期才会结束,在此之前我要对你们进行加强训练,可能会非常苦,你们告诉我你们能不能受得了!”
王魅莫天铭还有枫海战队的所有人都站了起来,怒吼道:“使命所在,在所不辞!”
小玲还有啦啦队的美女们此时纷纷来到了林川枫的面前,小玲嘟着嘴卖萌笑道:“枫队,两个星期这么久,能不能让我们也去,我们可以给枫海战队的队员加油助威,求求你了!”
林川枫瞥了一眼王魅,此时王魅挠了挠头尴尬的笑着,但是却也一脸的期待,还有王凡他们听到小玲这七八个美女也要去,纷纷一脸期待的望着林川枫。
林川枫皱着眉头叹了口气后对小玲轻声说道:“小玲,我可以答应你们,但是我得给你们提个醒,这次去马蹄山训练的条件比较艰苦,你们能受得了么?我们这次不是去玩的!”
小玲咬着嘴唇嘿嘿笑了起来说道:“我们是枫海战队的啦啦队,你们去吃苦我们总不能在学院玩把,所以我们不在乎吃苦,放马来吧!”
小玲身后的那群美女也都纷纷点了点头,林川枫也只好无奈地说好吧,毕竟宁拆十座庙不破一桩婚,如果她们能够给王魅等人起到鼓励的效果也不错,毕竟林川枫甚至这次的比赛有多艰难,有苦训自然也要有鼓励嘛。
林川枫牵着兰溪的手无奈的说道:“带好你们换洗的衣服和生活用具,半个小时后来学院门后集合,车子已经在学院外等着我们了!”
国胜高校门口已经停留了十几辆黑色奥迪,枫海战队为国胜高校连续拿到了四场胜利,这可给兰毅宁还有云老几个老家伙乐坏了,当兰溪对他们说枫海战队需要特训以应对接下来的比赛时,兰毅宁二话没说就答应了,并且愿意出资为他们购置道具等。
一路上的风景和微风令众人心情大好,车子也时而停留,让他们能够拍照留念。
一直到傍晚才来到了马蹄山,车子开到了训练基地时,发现山周围都被铁网封锁了起来,这里也临时清出了一片空地作为操场,这里原本是一个经营不善的度假村,所以连住的地方直接重新粉刷度假村就可以了。
林川枫下车后带着众人来到了度假村内,王魅等人吞咽了口口水看到了十几种针对训练的用具,还有度假村内干净清澈的泳池,这都是国胜高校为他们早就准备好的。
兰溪带着小玲她们来到了女生公寓,林川枫则是带着王魅一行人来到了男生公寓,到了晚上搭起了焰火,国胜高校的教练还特意为他们送来了他们需要食物和饮水,保证足够他们这两个星期所备的。
足足拉来了一卡车的食物和水,夜间众人围在了焰火堆边,兰溪和小玲还有众美女们为林川枫等人跳起了舞,林川枫看着兰溪穿着一身洁白的长裙,翩翩起舞,眼眸还在不断的冲着他皎洁的弯着,月光洒落大地,在欢声笑语中一行人度过了美好的一夜。
第二天林川枫爬起来后,啦啦队美女们早就爬起来了,为他们做好了丰盛的饭菜,饭菜的食材和用料比例都是经过兰溪精心准备调配的,林川枫一边切着牛肉一边对众人淡笑道:“今天就是我们训练的第一天,你们要记住,我们来这里不是来享受的,你们经过这四场的比赛加上我这段时间对你们得了解,想要成为优秀的球员这两个星期的苦是一定要吃的!”
王魅嘿嘿一笑后玩味的说道:“没问题,在艰难的苦我们都能吃!”
林川枫满意的点了点头,早饭过来林川枫带着众人来到了训练场地,面前的是一座土墙,这座土墙和别的土墙不同的是,他的高度是向右蔓延越来越高的,从八十厘米高度开始,一直延伸到一米七的高度!
林川枫轻声对他们说道:“首先我要训练你们的是弹跳力,这里这座土墙是供你们训练的,一点点的提高自己的弹跳力!”
王魅来到了土墙前轻松的蹦到了一米五高度上,玩味的对林川枫笑道:“没挑战啊,枫队你肯定不会对我们要求这么低把!”
林川枫无奈地摇了摇头,见众人纷纷一脸轻松的模样,随后转身来到了器材室拿出了十几个篮球还有一个袋子,他将袋子打开后淡笑道:“如你们所料,这是负重绑腿和肩背还有胳膊的沙袋,总共五十斤,你们必须绑着沙袋并且用脚夹住篮球,两只手横着托住篮球蹦到这土墙上!”
王魅垫了点这沙袋后顿时一脸苦兮兮的,随后林川枫带着众人来到了一旁,这里挖着几十个大大小小的土坑,总共十几排,深度也都是不同的,也是供他们练习弹跳力的,必须按照林川枫的要求从里面出来才可以,并且篮球还必须稳稳的用脚夹出来。
林川枫见众人已经感到了一丝头疼了,顿时无奈地笑了笑后,随后带着众人又来到了一旁,那里全是超大的轮胎,每个都有一百斤以上,旁边还有个水池,刚好末过人的腰间,林川枫继续轻声说道:“你们在这里需要做到的是背上这百斤的轮胎在里面行走,并且还要穿上这种超厚的护具进行对撞!”
王魅等人看到地上那所料加泡沫所做的护具,还有那巨大的轮胎顿时傻眼了!
林川枫嘴角露出一丝阴险的笑容,王魅等人瞬间感受到后背脊梁骨发凉,林川枫淡笑道:“这是供你们练习身法的,下面我给你制作的是练习你们的精准度的,跟我来!”
林川枫再次带着众人来到了一面墙的面前,只见那里划上了一条白线,而五米外立着十几个木桩,木桩足足有三米多高,旁边还有一个个的木梯,铁腕上摆放着一个个的铁腕,木桩到白线的距离上空吊起了一条白线,铁腕的上空挂着一个个木头所做的木框,恰好有篮球的大小,但是没有篮筐大,这恰好是一条弧线。
林川枫将地上的篮球捡起来,瞄准后轻轻一投,篮球从一个个的木框中飞过,垂直的砸到了那铁腕上!
然而王魅等人也急忙试了试,可是他们手中的球却在空中就被木框拦截了下来,没有一个人能够成功的过三个木框的,他们对林川枫也佩服了起来。
林川枫深吸了一口气后玩味的笑道:“还有最后一项,那就是练习你们的反应和团队配合!”
林川枫让众人围成了一个圈,随后将十几个篮球放在了末尾的一个人旁边,淡淡的说道:“第一个人开始发球,随机发给任何人,中央站着由一个队员站在最中央进行拦截,你们可以进行相互传球,但是要求是只有五秒钟的时间,接到球后都必须以最快的速度投入进篮筐!”
王魅嘿嘿一笑后玩味的望着林川枫淡笑道:“没问题,说说你对我们的要求把!”
林川枫冷笑后望着众人笑道:“分成两队开始练习,王魅,岳凌,黑熊,余天你们为一组,莫天铭,王凡,余地,张显,你们为一组,我和宁海分别带领一队开始练习,土墙我的要求是在两个星期结束时必须完成负重一米五的高度,土坑的我要求是在二十秒内跨越十组一三高度的坑,水中的负重练习我的要求是负重在三十秒内完成百米冲刺,不要让我失望,开始吧!”
旁边的美女啦啦队员也纷纷鼓掌加油,王魅等人的雄心壮志当穿上负重沙袋后立马就傻眼了,他们艰难的从最低的土墙开始练习,刚开始几人连蹦起来都觉得有些困难,逐渐的开始适应起来。
当他们终于适应后开始能蹦到一定的高度时,直接就被林川枫拉到了土坑之中开始从最低的坑开始练习跳跃了,就这样到了中午的时候,啦啦队美女们也没有闲着,除了给他们鼓励加油外,就是在为他们准备午饭了。
到了下午接着来到水坑开始练习冲刺,然而他们却仿佛是在水中漫步一般,举步艰难……
王魅等人的终于明白了林川枫所说的魔鬼训练是什么了,这种超负荷的去训练他们的体能,也正是为了可以让他们在球场上可以避免受伤,身体的强度增加了,篮球的精准度再进行提高,再强化进行队员之间的配合。
莫天铭深知自己的体能较差,所以拼了命的在练习,反倒是王凡黑熊,他们在池水中是应付起来最轻松的,毕竟王凡曾经在工地上打过工,身体素质还是很强的,黑熊因为体格的原因,也能坚持下来,可是他的体力也终究只是比其他人强上一点罢了。
当黑熊还有张显练习弹跳力的时候,他们才发现这不仅仅是体力的问题,林川枫在一次次的打破他们身体的极限,让他们不断的突破自己,虽然只能增加那么一丁点的弹跳力,不过也是一个不错的开始了。
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