手机浏览器扫描二维码访问
叶飞如果知道成才的想法,只能说成才想多了,叶飞只是看不起现在的成长,想到成才背叛钢七连当逃兵就感觉恶心,不想看到成才而已。
成才正在心里骂骂咧咧的时候。
叶飞吊在单杠上做了几个引体向上之后就再也做不上去只能双手抓紧单杠吊在上面,因为他身上加的负重是他体重的七分之一。
在单杠上面吊了很久之后,叶飞觉得手臂锻炼的时间差不多了。
于是将手榴弹训练弹全部取出来一枚一枚的放好。
活动了一下酸痛的胳膊,叶飞按照手榴弹投掷要领侧步引弹、然转体挺胸、扭腰送跨、挥臂扣腕将手榴弹训练弹扔了出去。
扔出手的一瞬间,叶飞就知道不合格,一定没有35米。
因为前世叶飞为了投掷手榴弹合格,差不多扔了5000次训练弹,合不合格,叶飞听手榴弹训练弹旋转飞舞的声音就知道。
一定是胳膊太酸了,刚才不算重新来。
叶飞扔完全部的手榴弹训练弹,终于合格了一次,找到了感觉。
甩了甩发酸的胳膊,叶飞快速的向自己扔出去的手榴弹训练弹跑过去,捡一枚再快速的跑回来。
叶飞为什么不一次性把扔出去的手榴弹训练弹全部捡回来,而是要用一枚一枚捡回来的方式,是叶飞脑子进水了吗,还是跟许三多在一个班被许三多影响脑袋瓦特了。
当然不是,30米折返跑,既锻炼了身体的灵活性,又锻炼了爆发力,一举多得。
叶飞可不放过任何能够训练自己机会,新兵考核也有100米跑,十四秒合格,最考验爆发力的考核。
这样练了几次之后,叶飞拖着全身酸痛的身体回到了宿舍,非常意外的看到成才居然还没有回来,这小伙子不错挺刻苦的,要不是当个逃兵,真是个好兵。
新兵们练习了一天的卧倒起立之后,就开始训练运动姿势,匍匐前进。
匍匐前进,看起来就是在地上爬,但是爬行也是要讲究技巧的,怎么样爬得快,身体压多低都是有讲究的。
不出意外,许三多又落在了后面。
被伍六一一叫,许三多也不管什么姿势不姿势了,快速的往前爬。
爬到叶飞旁边的时候,因为地面凹凸不平,一个没注意,许三多的身体没控制好,居然像王八翻身一样,压在了叶飞身上。
叶飞正在努力的向前爬,突然一个重物压在自己的身上,一下子趴了窝。
就听到身上有个人在说,叶飞,对不起,我错了。
叶飞用脚趾头想就知道能够说出这个话的,只有许三多。
“知道错了,还不从我身上滚下来。”叶飞咬牙切齿的说。
许三多哦了一声,立刻从叶飞身上一转身滚了下来。
叶飞简直无语了,我他喵的只是让你下来,你在我身上转一圈是什么意思。
伍六一敲了敲头疼的脑袋,抓起许三多的衣服和腰带,像拎麻袋一样拎到一边说:“匍匐前进,你居然能够爬翻车,真是有你的许三多,你说你还能干什么?”。
许三多永远只有那么一句话我错了。
伍六一说:“你除了一句我错了之外,就没有别的话了吗?”
异世界魔兽育种指南 HP屑巫师 大唐之少年锦衣侯 鹰掠九天 从谎言开始我的可怜青春 亮剑:摊牌了,我老李就是有文化 恰饭星球 钢铁苏联 惨死亲人手下,重生后我断情绝义 顶级绿茶穿越成了豪门里的真千金 都娶平妻了还想圆满?做梦!!! 抗战从雪豹开始签到 天下孤狼 镜圆说 我从亮剑开始崛起 网游:我把刺客玩成狙击手 急救医生佣兵路 御兽大佬教你肉身成圣 四合院:我的父亲是司令 代管夜老虎连,全成特种部队了
林风穿越到了一个诡异的世界,成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎,破碎的仙道流落到各种生物手中,滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下,被疯子师父血肉附体,还换上了一颗恶鬼的心脏,变成一个半人半鬼的怪物。红月,血雨,尸林倒挂,白蜡油翻滚中人祭,万人朝拜的黄金树,连绵不断的尸垛,不死癫狂的难民,佛世净土中...
关于万里追狼白龙,它不是龙,也不是马,它是一条白色的狗,是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代,白龙在主人福哥的照料下,历经坎坷,从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王,并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇,几番恶战,斗智斗勇。。。...
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁,那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街,得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母,心思深沉祖父,独木难支的后娘,软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐,下有两个后娘生的弟妹,更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精,真真是极品凑了一堆。从此...
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生!简介一高考后准备报考的褚星禾,某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗?这里是关山岭职业技术专修学院考生你好,这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好,这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗?什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字,褚星禾能信吗?当然不能!!!然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试,怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊?这都算了!为什么入学考试是闯鬼屋?躲丧尸?跳大神越来越离谱了,得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪,不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选!结课巨快!为什么?他每个副本都得杀妻证道,主打就是一个大道无情!你进去老公还没喊出来,人就噶掉了!嘎嘎快。还有这种好事?褚星禾第一个冲了!然而她遇到的怎么不太一样?谁能来告诉她,为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆,甩都甩不开?...
关于足坛之开局点满任意球什么?竟然把任意球点满了,我明明点的是传球呀!!!沦为皇马队饮水机管理员的江浩,在一场国家德比最后时刻登场,以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误,便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运,江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳,我不如他。贝尔难以想象,我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗,怎么铲不动?梅西...
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界,开局觉醒系统!呦,生性纯良的宿主呦!作为一个正常的男人,你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草!一向宇智波美琴表白,俘获佳人芳心奖励S级忍术一门(随机)二生性纯良的宿主呦!只有愚蠢的人才会做选择,强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级(随即)望着远处自己下属那纯真的神情,藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血,自己究竟是要,还是不要?...