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第三十五章拉伸2(第1页)

徐枫也已经到极限了,他脑海中正在撕扯,他已经明白了宋煜清的目的就是要他主动去压韧带,放弃挣扎,但是对于疼痛这个事情,所有人都避之不及,他又怎么会主动迎合呢。而且整整五分钟都一直处于拉扯的状态,他也很想摆脱,不然这样又痛苦,还浪费了时间,增加了心理压力。

徐枫又尝试了一次,最后一次倒是压下去了,但是十秒钟真的太难忍了,他疼的一下就弹了起来。这种疼痛不是歇斯底里的,也不像被抽是一鞭就带来一阵疼痛,它甚至没有宣泄口,就是那种绵长的,直击心底的却更难忍受的疼痛。徐枫想哭但是没法放声哭出来,他眼眶含泪,面部扭曲,非常无助的看着宋煜清。

“哎。”宋煜清叹了一口气。

“双手背后检查,握住另一只手手肘,握紧了不要松开。”宋煜清本来是靠在门框上的,现在站直了身子,语气也变得更严肃,“双腿放松,不要使劲,不要使劲,再说一遍,不要使劲!”

徐枫像是从这声音中得到了一股力量,他被疼痛占据了心智,全部的心思都在如何摆脱当下的困境,这道声音在引领他,在帮助他,只要它跟着做,就不需要想别的,就可以不用这么痛苦了。

但是剧烈的疼痛还是一瞬间使徐枫扭曲了面孔,额头上冒出细密的汗珠,他转过头,紧紧的闭上眼睛,似乎是在消化这种痛苦,整个人都忍不住颤抖起来,他快忍不住了。

“坚持!”宋煜清看出来徐枫想放弃,在旁边大喊一句,是鼓励也是威胁。徐枫的理智正在悬崖边缘,马上就要被疼痛打败了,又被宋煜清拉回去一点。

“滴”的一声,轨道上有的卡槽收了进去,他的两只脚合了起来,徐枫感觉腿肚子都在打颤,膝盖底下那条筋像被撕裂了,腿都不是自己的了。但是当然,这不是结束,这只是第一个动作,紧接着,休息了才不到一分钟,那个装置又带着他的腿打开了,这次是竖叉。

徐枫哀呜一声,眼泪落了下来,经过刚才的经历,他已经知道了疼痛是他必须经历的事情,他知道怎么样才能减少他受苦的时间,他咬着牙,任凭自己的体重向下压。但是真的太疼了,特别是对于一个柔韧性不怎么样的男生,他没坚持几秒钟就想起来缓缓,等会再尝试。

“咳”这时,旁边的宋煜清看出了他的意图,给他不那么坚定的意志力加压,的确很有效,知道宋煜清在看着他,他哀哀的叫唤两声,却也没有动。

宋煜清看着徐枫体验了一系列的拉伸动作,除了压韧带的,还有锻炼腰部柔韧性的,还有真正的拉伸腿部和肩膀的动作,但是都是那种在安全范围内能让他感觉到无尽痛苦的,不过本来想要把一个僵硬的身体变得柔软,把常年不运动的肌肉伸展,就不是一件容易的事情。

这个早晨徐枫吃尽了苦头,每次换拉伸的部位他就要进行新一轮的学习,又是新一轮的挣扎,在宋煜清的监督下才能勉强过关。等到一切都结束时,他大汗淋漓,骨头跟散架了一样,哪儿哪儿都又酸又疼。

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