手机浏览器扫描二维码访问
第97章（第2页）
于谨叹气，我真是连个孩子都比不上啊！
丛澜看着他：“你不用担心，我会竭尽全力！”
有时候，她其实挺TOP癌的，特别是在自己分明有力量的基础上。
总教练给的不算压力，是她的动力。
第57章搞预定啊！
丛澜自长春回来，跟褚晓彤几人把得到的礼物送去了孤儿院和养老院，待了一天，回来后就专注训练了。
今年过年早，丛澜自长春回来没多久就到了期末考，她趁着训练间隙回学校考了一趟试——学校倒是开始跟首体那边抢人了，班主任也是哭笑不得。
考完试，对于丛澜来说，就等于放假了，她的时间全部留给了训练。
丛澜说想练四周，非人类教练那里的计划倒是现成的，对身体损伤可以降到最低，哪怕丛澜是未成年。
他给丛澜制定了更进一步的训练计划，又是爬台阶似的，边练体能边练跳跃。
这个计划在上个月就给她了，丛澜看了一下需要的肌肉量，顾忌到世青赛，还是暂时放弃，决定等到比赛结束后的休赛期再增肌和正式开始练习。
她也挺想趁着还未发育，把该练的技术都定下来，这样的话，发育关过后她还能保留一定的技术水准。
丛澜在冰上练节目，场馆里播着她短节目的配乐，于谨抱着她的新体检报告在场边仔细地看。
张简方走了过来，出声的时候吓了于谨一跳。
张简方乐了：“这么专注？”
于谨：“你怎么走路都没声音的？”
张简方：“我这么大块儿，怎么可能没声音？你太入神了。”
他凑过去看了一眼：“丛澜的体检？怎么样，她现在伤病出现了吗？”
于谨：“关节劳损有一些，后续的安排我打算精简一下，她左脚起了块淤青，我昨天带着她去医院拍了片，等会儿再去拿。”
淤青好些天没下去，他怕下面的韧带出现问题，开车带着丛澜跑去了医院。
丛澜太瘦了，骨架小，脂肪不多，肌肉有但看着不明显，平常又总是磕磕碰碰，没有足够的脂肪和肌肉保护，太容易受伤。
于谨一向心细，又把丛澜当女儿对待，别的教练说受伤是常事，他知道，但从不会忽略，就算自己掏钱也得弄清楚小伤下面有没有藏着更深的毛病。
淤青可大可小，跳跃的时候拉扯到韧带了，又或者只是单纯的冰鞋挤压，后者当然是没多大问题，前者就不好了。
于谨：“但她前两天练了一组四周，右脚踝落地崴了一下，我怕有积存的伤，就顺便也拍了个片子。”
张简方：“给你报销。”
他又问：“4T怎么样？”
于谨叹气：“……全摔了，有的不足周，有的周数够了但落冰不行，她轴心有点问题，空中旋转的时候就歪了。”
丛澜人菜瘾大，训练结束想试试四周，于谨也说不清楚自己抱着什么期待，就应了下来。
张简方：“你注意点她的发育关，现在没出伤病，等发育了，就不好说了。”
他没忍住，把那份体检报告夺了过来。
于谨：“哎哎哎——”
张简方：“你说她看着跟玻璃人儿似的，怎么训练强度大成这样，倒没得过正经伤病呢？”
于谨翻白眼：“没伤病还不好？”
Alpha星际生存手册 华夏先祖，助我为帝！ 惊！植物人老公半夜往我怀里钻 行走于人间的鹤翼 万人迷病美人认错了道侣 被借命重生，煞星大佬疯狂爆金币 劝你不要得罪我 我真不是明君！ 小叔叔 空花阳焰 娇软小奶狐她，被摄政王宠哭了！ 我要亏成娱乐圈巨头了 诡异不能是食物吗？ 喜报！作者她中了五千万 春光碎：逃跑庶女怀得可是龙胎 都觉醒了谁还当炮灰啊 非常规事件调查组 总有系统不想放过我 泡泡浴 黑神话：悟空
仙道猎人
林风穿越到了一个诡异的世界，成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎，破碎的仙道流落到各种生物手中，滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下，被疯子师父血肉附体，还换上了一颗恶鬼的心脏，变成一个半人半鬼的怪物。红月，血雨，尸林倒挂，白蜡油翻滚中人祭，万人朝拜的黄金树，连绵不断的尸垛，不死癫狂的难民，佛世净土中...
林家有女整治家风
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁，那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街，得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母，心思深沉祖父，独木难支的后娘，软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐，下有两个后娘生的弟妹，更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精，真真是极品凑了一堆。从此...
异能学校之遇上恋爱脑大佬
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生！简介一高考后准备报考的褚星禾，某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗？这里是关山岭职业技术专修学院考生你好，这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好，这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗？什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字，褚星禾能信吗？当然不能！！！然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试，怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊？这都算了！为什么入学考试是闯鬼屋？躲丧尸？跳大神越来越离谱了，得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪，不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选！结课巨快！为什么？他每个副本都得杀妻证道，主打就是一个大道无情！你进去老公还没喊出来，人就噶掉了！嘎嘎快。还有这种好事？褚星禾第一个冲了！然而她遇到的怎么不太一样？谁能来告诉她，为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆，甩都甩不开？...
万里追狼
关于万里追狼白龙，它不是龙，也不是马，它是一条白色的狗，是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代，白龙在主人福哥的照料下，历经坎坷，从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王，并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇，几番恶战，斗智斗勇。。。...
人在木叶：生性纯良的我被系统逼上了邪路
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界，开局觉醒系统！呦，生性纯良的宿主呦！作为一个正常的男人，你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草！一向宇智波美琴表白，俘获佳人芳心奖励S级忍术一门（随机）二生性纯良的宿主呦！只有愚蠢的人才会做选择，强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级（随即）望着远处自己下属那纯真的神情，藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血，自己究竟是要，还是不要？...
诸天带着随身空间到了四合院世界
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越，来到一片湖心岛，发现拥有空间之后，并感应到世界种子，按其要求吸收物质供给小世界之种，然后就被排斥到四合院世界，开局城门口，因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行，进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱，阻止了他被人骗，改变了他获得外号的命运，从而改变了主角的命运从其身上获得了气运，得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来，靠着小世界的养殖种植能力，通过何大清介绍给丰泽园供应食材，之后开肉铺，接手杂货铺，开商行，买地，生意越做越大，于是很多事情很多人也纷至沓来，蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨，并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门，完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界，四合院，第1章124章第二世界，荒野西部大镖客2125章第三世界，港综第四个世界待定。...