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方法就是,极限施压!
横肉境针对的便是武修身上的肌肉,只有将肌肉打熬坚韧,才能强壮气血和劲力。往往那些身上满是肌肉或者腱子肉,手臂大腿粗壮的人,所拥有的力量更大。
不过,也不尽然,因为每个人的承受极限是不同的。
此刻,已经训练了六个时辰的秦宇,已然是汗流浃背,身上的肌肉和血管都已经鼓涨起来,但他还在咬牙坚持。
啪!
牛皮鞭重重抽在秦宇的身上。
“不行!不行!还不够快...这不是你的极限!”季光北手里紧握牛皮鞭,在秦宇松懈时,便一鞭子抽上去。
不过他挥鞭抽打的位置,也是有技巧的,对准的往往是秦宇肩膀亦或是身侧的肌肉,如此不仅能提醒秦宇坚持下去,还能对那些紧绷的肌肉起到舒缓的作用,使其坚持得更久一些。
“秦宇弟弟,加油哦,你要相信自己,你永远是最棒的!”身穿超短裙的嫦娥,就蹲在秦宇面前,她手里拿着一捧啦啦队专用的手花,温柔的眼神中满是鼓励之色。
“我会的...除了我自己,没人能打败我!”秦宇扛着沙袋,在训练场中,快速绕圈奔跑,速度比刚才快了许多。
时间又过去了一个时辰...
他还在坚持!
“下一项!俯卧撑!”按照秦宇给他的训练单,季光北觉得“负重奔行”差不多了,便吹响了手里的塑料号子。
秦宇丢掉肩上的沙袋,趴在地上就开始做俯卧撑,中间不曾有间断。
这种高强度的锻炼,就是在打熬肌肉,冲刺自己肉身的极限!
“一个!两个!三个...”嫦娥在旁边计数。
秦宇苦苦的支撑着,汗水从身上淌下来,在他身下形成了一片湿漉漉的水迹。全身的肌肉都传来一阵的酸麻感,那种感觉相当的不好受,就像是肌肉快要化掉了一样。
“两千三,两千四,两千五...”
嫦娥:“秦宇,再加把劲,那部老剧《士兵突击》看过没,当中的傻根所作的俯卧撑,可是比你还多...”
“他是兵王,你想要超越极限,怎么也得把兵王超过去吧...不然姐姐可是会瞧不起哦...”
那温柔到酥麻的声音,成功转移了秦宇的注意力,连咸涩的眼泪流进眼睛里,秦宇都浑然不觉。
啪!啪!
季光北再度挥出牛皮鞭,重重抽在秦宇的背脊上。
今天身穿运动服,戴着鸭舌帽,脖子上挂个号子的季光北,还真像个体育教练。
见秦宇还在坚持,季光北心中都暗暗一阵吃惊。
别的武修刚开始修武时的样子,他不是没有见过,但是像秦宇这么拼命的当真少见。而且秦宇看上去身材精瘦,可所具备的身体素质,却异常的好,不然也不会坚持到现在。
“下一项!人体向上!”季光北再度开口,叫停了正在做俯卧撑的秦宇。
但秦宇还是又连续,做了一千个俯卧撑!
而人体向上,是最后一项,没有要求做多少个。
今天秦宇的目的,就是修成外劲横肉境,他对自己向来要求严格,既然已经决定成为武者,那就要全力以赴。
“不就是横肉境么,别人行...我秦宇照样行!”秦宇上了单杠,双臂肌肉顿时绷紧,全身的肌肉都在发力,帮助秦宇做出向上的动作来。
八块腹肌上下起伏,其整个人就好像是一个健美先生,强健的体魄若要是在蓝星,不知道多少少女会为他疯狂。
“三百,三百五,四百...”
给秦宇计数的嫦娥已经安静下来,包括旁边的季光北也已经静默。
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