趣读吧

手机浏览器扫描二维码访问

第26章 骨关炎是怎么引起的该怎么调养(第2页)

2.物理治疗:包括热敷、按摩、针灸、超声波等。热敷可促进局部血液循环,缓解疼痛和肌肉紧张;按摩和针灸可缓解疼痛、促进关节活动;超声波可减轻炎症和疼痛。

3.辅助器具:使用拐杖、助行器等辅助器具,可减轻关节负担,缓解疼痛。对于膝关节骨关节炎患者,可使用膝关节支具或护膝,以增加关节稳定性。

二、药物治疗

1.非甾体抗炎药:如布洛芬、双氯芬酸钠等,可减轻疼痛和炎症。但长期使用可能会有胃肠道、肾脏等不良反应。

2.软骨保护剂:如氨基葡萄糖、硫酸软骨素等,可促进软骨修复,延缓关节退变。

3.关节腔注射药物:如玻璃酸钠,可润滑关节,减少摩擦,缓解疼痛。对于疼痛严重、炎症明显的患者,可在关节腔内注射糖皮质激素,但不宜频繁使用。

本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!

三、手术治疗

1.关节镜手术:适用于早期骨关节炎患者,可通过关节镜清理关节内的炎性滑膜、磨损的软骨碎片等,缓解疼痛,改善关节功能。

2.截骨术:对于膝关节骨关节炎患者,如果存在关节内翻或外翻畸形,可通过截骨术纠正畸形,调整关节的受力分布,延缓关节退变。

3.关节置换术:对于晚期骨关节炎患者,关节疼痛严重、功能障碍明显,经保守治疗无效时,可考虑进行关节置换术,如全膝关节置换术、全髋关节置换术等。置换后的关节可显着改善患者的生活质量。

以下是一些适合骨关节炎患者的食谱:

一、富含钙质的食物

1.鲜虾豆腐煲:

-材料:鲜虾、豆腐、葱姜蒜、盐、料酒、生抽、蚝油、淀粉、食用油。

-做法:鲜虾去壳去虾线,洗净后用盐、料酒腌制片刻。豆腐切成小块。葱姜蒜切末。锅中倒油,油热后放入葱姜蒜爆香,加入鲜虾翻炒至变色,放入豆腐轻轻翻炒。加入适量生抽、蚝油和少许水,煮几分钟让豆腐入味。最后用淀粉勾芡即可。

-功效:豆腐和鲜虾都富含钙质,有助于维持骨骼健康。

2.牛奶燕麦粥:

-材料:牛奶、燕麦片、蜂蜜。

-做法:将燕麦片放入锅中,加入适量清水煮至软烂,倒入牛奶继续煮几分钟,关火后加入蜂蜜调味。

-功效:牛奶是钙的良好来源,燕麦富含膳食纤维,两者搭配营养丰富。

二、富含胶原蛋白的食物

1.猪蹄黄豆汤:

-材料:猪蹄、黄豆、葱姜、盐、料酒。

-做法:猪蹄洗净切块,焯水后捞出。黄豆提前泡发。葱姜切末。锅中加水,放入猪蹄、黄豆、葱姜、料酒,大火烧开后转小火炖煮至猪蹄和黄豆软烂,加盐调味即可。

-功效:猪蹄和黄豆富含胶原蛋白,有助于维持关节软骨的弹性。

2.红烧牛筋:

-材料:牛筋、葱姜蒜、八角、桂皮、香叶、盐、料酒、生抽、老抽、冰糖、食用油。

-做法:牛筋洗净切块,焯水后捞出。葱姜蒜切末。锅中倒油,油热后放入葱姜蒜、八角、桂皮、香叶爆香,加入牛筋翻炒均匀。加入适量料酒、生抽、老抽、冰糖和少许水,大火烧开后转小火炖煮至牛筋软烂,加盐调味即可。

-功效:牛筋富含胶原蛋白,对关节有一定的保护作用。

三、富含维生素的食物

1.胡萝卜炒西兰花:

-材料:胡萝卜、西兰花、蒜、盐、食用油。

-做法:胡萝卜洗净切片,西兰花切成小朵,蒜切末。锅中加水烧开,放入西兰花焯水至断生,捞出沥干水分。锅中倒油,油热后放入蒜末爆香,加入胡萝卜翻炒至变软,再放入西兰花继续翻炒,加盐调味即可。

-功效:胡萝卜和西兰花富含维生素A、C等,有助于增强免疫力,促进关节的修复。

2.水果沙拉:

-材料:各种新鲜水果(如苹果、香蕉、橙子、草莓等)、酸奶。

-做法:将水果洗净,切成小块,放入碗中,倒入酸奶搅拌均匀即可。

快穿之旅,创世神追妻无下限  直播算命:国士无双,福荫后代!  剑影舞动豪情  重生被读心后,高冷战爷跪地哄  千金归来拿捏冷面军官  华夏群雄异世论武  惊!杀手穿越成女修罗,杀疯了  女尊:我可没时间陪你玩恋爱游戏  高武:在练枪昏厥后,我开始进化  灵界天至尊  绝色炮灰靠盛世美颜杀疯修罗场  退婚后,假千金上海岛随军躺赢  仙子倒追解锁神级身份我独断万古  渣男求和?可我已经暴富嫁侯府了  开局加到校花游戏好友  末世焰火  滴滴代打,一小时速通武帝城  古武大佬穿越了  养成app!皇帝为我疯狂氪金!  苍穹傲世  

热门小说推荐
异能学校之遇上恋爱脑大佬

异能学校之遇上恋爱脑大佬

关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生!简介一高考后准备报考的褚星禾,某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗?这里是关山岭职业技术专修学院考生你好,这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好,这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗?什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字,褚星禾能信吗?当然不能!!!然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试,怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊?这都算了!为什么入学考试是闯鬼屋?躲丧尸?跳大神越来越离谱了,得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪,不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选!结课巨快!为什么?他每个副本都得杀妻证道,主打就是一个大道无情!你进去老公还没喊出来,人就噶掉了!嘎嘎快。还有这种好事?褚星禾第一个冲了!然而她遇到的怎么不太一样?谁能来告诉她,为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆,甩都甩不开?...

诸天带着随身空间到了四合院世界

诸天带着随身空间到了四合院世界

关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越,来到一片湖心岛,发现拥有空间之后,并感应到世界种子,按其要求吸收物质供给小世界之种,然后就被排斥到四合院世界,开局城门口,因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行,进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱,阻止了他被人骗,改变了他获得外号的命运,从而改变了主角的命运从其身上获得了气运,得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来,靠着小世界的养殖种植能力,通过何大清介绍给丰泽园供应食材,之后开肉铺,接手杂货铺,开商行,买地,生意越做越大,于是很多事情很多人也纷至沓来,蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨,并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门,完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界,四合院,第1章124章第二世界,荒野西部大镖客2125章第三世界,港综第四个世界待定。...

万里追狼

万里追狼

关于万里追狼白龙,它不是龙,也不是马,它是一条白色的狗,是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代,白龙在主人福哥的照料下,历经坎坷,从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王,并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇,几番恶战,斗智斗勇。。。...

林家有女整治家风

林家有女整治家风

关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁,那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街,得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母,心思深沉祖父,独木难支的后娘,软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐,下有两个后娘生的弟妹,更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精,真真是极品凑了一堆。从此...

足坛之开局点满任意球

足坛之开局点满任意球

关于足坛之开局点满任意球什么?竟然把任意球点满了,我明明点的是传球呀!!!沦为皇马队饮水机管理员的江浩,在一场国家德比最后时刻登场,以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误,便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运,江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳,我不如他。贝尔难以想象,我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗,怎么铲不动?梅西...

仙道猎人

仙道猎人

林风穿越到了一个诡异的世界,成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎,破碎的仙道流落到各种生物手中,滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下,被疯子师父血肉附体,还换上了一颗恶鬼的心脏,变成一个半人半鬼的怪物。红月,血雨,尸林倒挂,白蜡油翻滚中人祭,万人朝拜的黄金树,连绵不断的尸垛,不死癫狂的难民,佛世净土中...

每日热搜小说推荐