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第173章 骶髂关区（第2页）

这种结构本身就决定了它很容易错位！在垂直于地面的方向，不仅能上下活动，还能前后活动，简直是处处都是“陷阱”，朝哪个方向都可能会出错。

骶髂关节的正常活动度只有2-4度的旋转，还有2毫米的平移，活动范围非常窄而且受限。

所以啊，不管是摔了个屁股蹲儿、出了车祸被撞击、后伸腰背伸得太猛了、踩空扭着腰了，各种运动损伤都可能让它错位。

甚至，长时间保持同一个姿势，不管是咱们认为的“好姿势”还是“坏姿势”，对骶髂关节都是一种伤害。咱们现在可以突击检查一下，有多少人正翘着二郎腿或者葛优瘫呢？更别说咱们七扭八歪、浑身瘫软地坐着的时候，对骶髂关节的剪切力、扭曲力和扭转力，那简直是难以形容。

还有一些不为人知的“坑”。比如说女性在怀孕期间，荷尔蒙会发生变化，松弛素分泌上升，固定骶髂关节的韧带群延展性增加，不能提供足够的稳定力，就会让它更容易失稳。同时，怀孕期间体重增加，还有日常姿势的改变，也会进一步牵扯骶髂关节。

当然啦，关节炎、退行性病变以及遗传因素，也可能会引起骶髂关节的问题。

这骶髂关节作为一个承上启下但活动又受限的关节，很容易受伤。而且受伤之后的疼痛又特别有迷惑性，好多人都误以为是腰痛，治疗了好多年都不见好。

要是您已经开始觉得不舒服了，查了好久都找不到治疗的方向，也排除了自身免疫疾病，比如强直性脊柱炎，那不妨去查查是不是骶髂关节在“捣乱”，或者去康复科做个运动功能性障碍检查。

接下来咱们再聊聊强直性脊柱炎。

强直性脊柱炎可是一种慢性的、进行性的炎症性疾病，主要影响脊柱、骶髂关节和周围关节。这是一种风湿免疫疾病，有很明确的遗传倾向，还和好多环境因素以及免疫异常有关系。

它是一种慢性炎症性的关节疾病，主要就在人体的脊柱和骨盆区域的关节“搞破坏”。作为一种自身免疫性疾病，它通常在年轻的成年人中发病，而且男性的发病率比女性要高。患者发病的时候通常会经历持续的背部疼痛和僵硬，尤其是早上的时候，那种僵硬的感觉，就像是被人施了“定身咒”。这些症状对患者的生活影响可大啦！

要是这病没有得到及时有效的治疗，那危害可就大了去了。患者可能会面临脊柱和关节畸形的问题，身体姿势变得奇奇怪怪的，日常活动都受到影响。而且，强直性脊柱炎还可能引发眼部的炎症，像虹膜炎和结膜炎，严重的时候甚至可能对视力造成长期的负面影响。除了关节和眼睛的问题，患者还可能会有全身性的症状，比如疲劳、发热、食欲不振等等，简直是“全方位打击”。

那在生活中要注意些啥呢？

首先，要保持良好的姿势和体态，这样能减轻脊柱和关节的负担，就像是给它们“减负”。

其次，要定期去做体检和复查，及时了解病情的变化，调整治疗方案，就像给病情装上“监控器”。

还有，要避免剧烈运动和过度劳累，不然病情会加重的，就像给病情“火上浇油”。

现在咱们重点来看看骶髂关节区。

这个区域在双足跟内侧骶骨和尾椎反射区的连接点偏内上处的直角区内，内上近邻子宫（女）或前列腺（男）反射区。按摩的时候用按摩棒点按就行。

这骶髂关节是由骶骨左右两边和两边髂骨后内侧的耳状面构成的。关节面凹凸不平，吻合得特别紧密。关节囊由骶髂韧带封固，关节后上方由骶髂骨间韧带填充连结，稳固性特别强，支撑重负的功能也很厉害。一般情况下，骶髂关节活动很少。但是在妊娠期和分娩的时候，妇女的骶髂关节活动次数和幅度都会增多加大。因为这个地方被韧带组织封得又紧密又严实，活动量又少，大血管和毛细血管的分布也比其他地方少，所以这里的循环代谢功能相对比较弱。一旦这里出现过氧化脂沉积、血栓梗阻或者感染等疾病，就会给循环代谢造成很大的障碍，很容易变成慢性陈旧性很难治愈的病，比如强直性脊柱炎。所以这里是诊断、治疗和早期发现强直性脊柱炎的主要反射区。

这个区域能治疗的病也不少，像骶尾骨疼痛、强直性脊柱炎、生殖系统病、泌尿系统病、便秘、痔疮、肠炎等盆腔病都能管。

比如说，有个人总是觉得骶尾骨疼，到处治疗都不见好。后来发现是骶髂关节的问题，通过按摩这个区域，再配合其他治疗，慢慢地就好起来了。

就像有个笑话里说的，有个人说：“我的骶髂关节就像个调皮的孩子，总是给我找麻烦！”虽然是个笑话，但也能看出骶髂关节出问题有多让人头疼。

好啦，朋友们，关于骶髂关节区和强直性脊柱炎咱们就聊到这儿啦！希望大家都能照顾好自己的骶髂关节，远离疾病的困扰！

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