手机浏览器扫描二维码访问
“身体疲惫多休息,精神不佳多看书”这句话蕴含着深刻的生活智慧。
从身体层面来说,当身体感到疲惫时,休息是最好的恢复方式。充足的休息可以让身体各器官得到放松和修复,增强免疫力,提高身体的活力和耐力。只有给予身体足够的休息时间,才能更好地应对生活和工作中的各种挑战。
从精神层面来看,当精神状态不佳时,读书是一种很好的调节方式。书籍是知识的宝库,也是心灵的慰藉。通过阅读,我们可以开拓视野,增长见识,汲取智慧和力量。沉浸在书的世界里,可以让我们暂时忘却烦恼和压力,放松心情,提升精神境界。
总之,这句话提醒我们要关注自己的身体和精神状态,合理安排休息和阅读时间,以保持身心健康,更好地享受生活。
下面我推荐一些适合在精神不佳时阅读的书籍:
以下是一些适合在精神不佳时阅读的书籍推荐:
1.《永远相信美好的事情即将发生》:作者凌小汐。这本书能让读者感受到温暖和力量,书中提到“一个人的世界,不用太大,能够温暖自己,就刚刚好”等话语,给予人信念和鼓舞。
2.《你是最好的自己》:作者杨杨、张皓宸。书中包含21个感人的励志故事、150张文艺摄影以及10组创意插图,告诉读者每个人都有自己的闪光点,要相信自己是优秀的。
3.《愿有人陪你颠沛流离》:作者卢思浩。书中表达了即使面对诸多糟糕的事情,也要心怀希望,努力去做到答应自己的事,抵达想去的地方。
4.《你要去相信,没有到不了的明天》:同样是卢思浩的作品。通过讲述身边真实的故事,给予读者共鸣和安慰,让人相信未来会更好。
5.《我亦飘零久》:独木舟的作品。作者用亲身经历去写这本书,包含了从旅行中的见闻和接触的人那里获得的感悟,能让读者感受到坚持和真诚的力量。
6.《给一个青年诗人的信》:里尔克在书中以书信的形式,为迷茫的青年诗人答疑解惑,其文字充满智慧,例如“请你走向内心,让你的判断力静静地发展,深深地从内心出来。既不强迫,也不催促。你要先带着问题去生活,而生活会逐渐地不知不觉地在一段时间后越来越接近你要的答案”。
7.《自渡》:这本书强调了自我接纳和释怀的重要性,书中提到“成年人的烦恼和谁说好像都不合适,人类的悲喜并不相通,要学会自我消化,真正能够治愈你的从来不是时间或某个人,而是你的格局和释怀。我们活着不是为了迎合他人,无需靠改变自己来取悦别人,而对自己最好的爱是接纳,允许一切发生,想开、看开、放开。睡前原谅一切,醒来便是重生”,能帮助读者缓解精神内耗。
8.《当下的力量》:这本书可以帮助读者专注于当下,摆脱对过去的悔恨和对未来的焦虑,获得内心的平静和解脱。
9.《生命的探问》:作者维克多·弗兰克以自己痛苦的经历为支点,运用科学的心理治疗技术,将希望、友谊和使命感传达到了世界的每一个角落,让读者明白只要活着,凡事都有可能,痛苦也可以成为生命意义的来源。
10.《活下去的理由》:作者马特·海格讲述了自己克服绝望、走出抑郁的生命之旅,能让读者感受到绝望与希望并存、黑暗和温暖交织,帮助读者面对可能遭遇的精神困境。
每个人的阅读喜好不同,对书籍的感悟也会有所差异。你可以根据自己的兴趣和需求选择适合的书籍,希望这些书能为你补充精神能量,让你在阅读中找到慰藉和鼓舞。如果精神不佳的状态持续时间较长且严重影响到生活,建议寻求专业心理咨询或医生的帮助。
喜欢世界名人名言请大家收藏:()世界名人名言
超神级学霸 和闺蜜穿成豪门女配后带球跑了 暗影明谍 华夏远征军之我的团长 出猎 寻仇恩怨 士兵突击之老特新兵 不灭钢之魂 开局流放到北凉,我成了镇北王 左舷 三剿李家冲 快穿娇宠:获得大佬宠爱易如反掌 开局成圣却做了上门女婿 我的成就有点抽象 小A乖又撩,顶级大佬遭不住 名柯之新雪的羁绊 重生港岛,主导科技战 生下来就死,阎王见了我都跪 蝉动 都市太危险:我苟在村里成神
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界,开局觉醒系统!呦,生性纯良的宿主呦!作为一个正常的男人,你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草!一向宇智波美琴表白,俘获佳人芳心奖励S级忍术一门(随机)二生性纯良的宿主呦!只有愚蠢的人才会做选择,强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级(随即)望着远处自己下属那纯真的神情,藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血,自己究竟是要,还是不要?...
关于万里追狼白龙,它不是龙,也不是马,它是一条白色的狗,是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代,白龙在主人福哥的照料下,历经坎坷,从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王,并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇,几番恶战,斗智斗勇。。。...
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生!简介一高考后准备报考的褚星禾,某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗?这里是关山岭职业技术专修学院考生你好,这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好,这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗?什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字,褚星禾能信吗?当然不能!!!然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试,怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊?这都算了!为什么入学考试是闯鬼屋?躲丧尸?跳大神越来越离谱了,得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪,不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选!结课巨快!为什么?他每个副本都得杀妻证道,主打就是一个大道无情!你进去老公还没喊出来,人就噶掉了!嘎嘎快。还有这种好事?褚星禾第一个冲了!然而她遇到的怎么不太一样?谁能来告诉她,为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆,甩都甩不开?...
关于足坛之开局点满任意球什么?竟然把任意球点满了,我明明点的是传球呀!!!沦为皇马队饮水机管理员的江浩,在一场国家德比最后时刻登场,以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误,便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运,江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳,我不如他。贝尔难以想象,我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗,怎么铲不动?梅西...
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁,那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街,得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母,心思深沉祖父,独木难支的后娘,软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐,下有两个后娘生的弟妹,更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精,真真是极品凑了一堆。从此...
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越,来到一片湖心岛,发现拥有空间之后,并感应到世界种子,按其要求吸收物质供给小世界之种,然后就被排斥到四合院世界,开局城门口,因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行,进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱,阻止了他被人骗,改变了他获得外号的命运,从而改变了主角的命运从其身上获得了气运,得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来,靠着小世界的养殖种植能力,通过何大清介绍给丰泽园供应食材,之后开肉铺,接手杂货铺,开商行,买地,生意越做越大,于是很多事情很多人也纷至沓来,蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨,并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门,完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界,四合院,第1章124章第二世界,荒野西部大镖客2125章第三世界,港综第四个世界待定。...