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一百八十五章 内家拳(第2页)

“啪”的一声又挨了一鞭子,欧阳平安立刻站起来了,开始围着健身室慢慢的走路。

胳膊累了,没事,可以进行腿部训练,蛙跳开始了,一直到中午吃饭的时候,欧阳平安走路腿都打哆嗦。

中午,李建春给欧阳平安熬制了一份药膳,膳食也是李建春安排的,吃完饭就带着欧元平安去泡药浴了,完成后,直接让欧阳平安休息,下午没训练了。

按照计划这种基础性训练需要进行一周,一直到欧元平安完全适应了,才会进行下一步。

结果,欧阳平安的韧性大大的出乎李建春的预料,仅仅五天时间就适应了,下午就多了一个训练,打拳,雷虎手把手教授欧阳平安练习三十六路大洪拳。

聪明人就是聪明人,一个下午时间,三十六路大洪拳的架势欧元平安就记住了,让雷虎吃惊不小,可以啊,是个好苗子。

训练计划再一次的调整,每天晚上睡觉前,必须练习大洪拳,一直到浑身出汗才能停止,这个时候才能去洗澡睡觉。

清早,继续跑步,现在欧阳平安已经能够跑出差不多两千米了,按照雷虎传授的呼吸方法,不疾不徐的跑步,效果非常不错。

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击打沙袋,蛙跳,俯卧撑,举重,这都是上午的功课。

下午则是,游泳,打拳,

晚上则是打拳出汗然后睡觉。

每三天一份药膳,每天泡一次药浴,非常的规律。

五天后,训练计划再一次的调整,雷虎开始传授欧阳平安大洪拳呼吸方法,这是内家拳,开始给欧阳平安打基础了,两天的时间,欧阳平安就记住了呼吸方法。

原来打五遍拳法才能浑身大汗淋漓,现在,配合呼吸方法一遍下来浑身大汗淋漓,感觉非常的累,坚持洗完澡是到头就睡。

时间一天天的过去,转眼间快到暑假结束的时间了,也到了要送欧阳平安回家的时候了,雷虎是真的有点不想让欧阳平安走,欧元平安的狠劲很合雷虎的胃口,现在欧元平安的训练强度,已经超越郭孝天定制的标准了。

三人交代了欧阳平安不少的事情,李建春更是给欧阳平安写了一个药膳的方子,雷虎则是叮嘱欧阳平安每天要进行的功课,寒假的时候要检查欧阳平安的进度。

同时,大洪拳的呼吸方法不得传授给任何人,欧阳平安答应了。

都交代完了,雷虎跟李建春两人带着欧阳平安离开,戴明泽不走了,继续修行,雷虎则是要回家看看,李建春则是直接回家,三人可以一起返回天朝。

一个多月的时间,欧元平安的个头明显增加了不少,身体也变得壮实了很多,快要走出机场通道的时候,“平安,你自己出去吧,我跟你李叔叔就不见你母亲了”雷虎直接说道。

欧阳平安楞了一下,不过还是点了点头,跟雷虎还有李建春说了几句话后自己独自前行。

欧阳佩佩在通道外是来回走动,盯着出道口,脸上非常的着急,猛然间停住了,直接跑了过去,一边跑一边喊着欧阳平安的名字。

“妈妈,我没事”欧阳平安笑着说道。

看着眼前个头长了一截的欧阳平安,欧阳佩佩抱着眼泪下来了,这一段时间可谓是备受煎熬。

雷虎跟李建春看到欧阳平安跟欧阳佩佩汇合后,两人相对一笑,转身有返回去了,不出机场,直接进行转机。

“怎么就你一个人”欧阳佩佩询问道。

“雷叔叔跟李叔叔说就不见你了”欧阳平安直接说道,欧阳佩佩眼神一暗。

“跟妈妈回家吧,你奶奶做了很多你爱吃的”欧阳佩佩笑着说道。

“是吗,蔬菜多不多,整天吃肉,真吃的我想吐”欧阳平安直接说道。

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