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第231章(第1页)

蒸蛋本身热量很低,而且鲜嫩爽滑,加上香菇和虾仁,更是增添了分外的鲜美。

四道菜全部做完,也就不过花了四十分钟左右,比起普通的家常菜来说既简单上手,又低脂健康,非常适合时间比较紧张忙碌的都市上班族们。

赵别枝将菜一一端上桌,香气四散开来,勾得一旁的几人嘴里疯狂分泌唾沫。

吴六一此刻也已经过来了,他看着桌上的三菜一汤,两眼放光:“枝姐,这么吃真的不会长胖吗?”

“放心吧,这些都是低脂低油的,而且饭也是紫米和糙米混合的,是彻头彻尾的健康餐。”

她说着将一份已经装好的盒饭递给了吴六一,“这份你拿去给张哥尝尝吧。”

希望能够让他也意识到,减脂餐不一定就要走极端。

虽然吴六一之前吃的那种水煮菜减肥效果很明显,但是与此同时,对于他本人意志力的考验也是巨大的,而且已经给他造成了极大的精神负担,可以说是过犹不及了。

而且健康减肥才是最重要的,像赵别枝准备的这一餐,蛋白质、维生素、微量元素以及人体机能运转所需的基础热量也都满足了,只有这样才能保持身体的健康和高代谢,从而实现良性循环。

吴六一当然也明白了赵别枝的意图,他点点头,兴冲冲地拿着饭盒跑了出去。

十来分钟以后,他才急匆匆地跑了回来。

“开饭吧开饭吧!”他兴奋地叫喊着,“张哥同意了。”

看得出来,他也是真的饿了。

赵别枝刚给他添好一小碗米饭,他就迫不及待地要开始大快朵颐。

“等等!”赵别枝阻止了他的动作,反手盛了一碗汤给他,“先喝汤,这样才有助于减肥。”

吴六一撇撇嘴,但还是老老实实地端起碗喝汤。

只喝了一口,他就倏地瞪大了双眼。

这碗汤看着寡淡、不起眼,可入口之后,娃娃菜和冬瓜本身的清香加上鱼丸的鲜甜,少量的调料反倒进一步放大了食材本身的味道,简直鲜得连舌头都要吞下去了。

片刻以后,一碗汤就见底了。

“太好喝了!”吴六一又伸出筷子夹起了其他菜品尝。

该怎么评价呢?只能说是,让人眼前一亮又一亮!

藕片酸辣脆爽,十分开胃;蒸蛋滑嫩鲜香,入口即化。

最让他惊喜的还是鸡胸肉,这个几乎成了他心理阴影的菜,在赵别枝的手下也妙手回春。腌制后的鸡胸肉混着蔬菜粒,味觉层次非常丰富,配上紫米饭,好吃到他都要流泪了。

这一刻,他简直想要仰天长啸:“这才是人过的日子啊!”

第190章隐藏的修复博主

浮生  官道  诛仙之为爱成神  我是一名阴暗的体校宿管  乱序  吸血鬼爱人(白毛鬼×惠玲 衍生)  风靡  还俗无罪  陆总,太太才是那晚的白月光  成人之媒  和女鬼同居的日子  锦鲤少女逃荒种田  烈焰邪妃  绝品神医  邪恶宝典  重生后成了席先生的小祖宗  凤翔  傲后  天下有雪  尖峰王座  

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