手机浏览器扫描二维码访问
…………
在利兹联的实验室内,利兹联预备队主教练戴维-佩里,助理教练古斯塔沃-波耶特,还有队医马可-皮亚斯,三个人正在感叹上帝的神奇。
“1250?!!上帝,我敢打赌,这小子,绝对从小是吃兴奋剂长大的。”这是利兹联队医马可-皮亚斯的声音,不知道,这个利兹联的队医有没有想到,在一个月以前,北理工的队医老柴也和他说过同样的话。
“我知道中餐很好吃,味道棒极了,不过,我可从来没有想到中国人的睾酮指标会这么疯狂!!”古斯塔沃-波耶特咂咂嘴,“还有,11。5的百米速度也不错,戴维,我想,我们真的挖到宝了。”
戴维-佩里也终于从震惊中走出来了,这一刻,他甚至都有立刻签下这小子的冲动了,作为足球教练当然知道,睾酮指标1250对于一个足球运动员来说意味着什么----
昂扬的战斗yu望,充沛的体能,良好的爆发力……当然了,在床上,也是相当的彪悍的,对于英格兰的三级女星来说,似乎也是不小的福音了。
“明天的训练赛,我想有必要请格雷先生来看一下比赛。”戴维-佩里说,他口中的埃迪-格雷就是利兹联一线队现任主教练,球员时代是利兹联历史上最伟大的左边锋……
“不过……”利兹联队医马可-皮亚斯皱了皱眉头,他指了指化验单上的一处,“9克,这实在是有点高了,我想我们有必要给中国小子制定一份菜单了。”
马可-皮亚斯指的是李锐身体的脂肪指标,一般来说,运动员的脂肪指标在3克到7克之间是标准的,高了的话,就不好了,会容易增加肥肉,肥肉可是运动员的最大的危害了,想想现在的皇家马德里前锋‘外星人’罗纳尔多的痛苦的减肥计划,就明白了。
**********
回到了租的房子里的李锐,看着手中的利兹联营养师为他开出的新的菜单发愣。
这份菜单,并没有刻意的规定每顿饭吃什么菜,但是,向他建议,或者说提醒李锐必须需要的膳食,为了让李锐明白,还详细的列出了讲解。
早餐吃一个鸡蛋
一个鸡蛋大约可以提供6克蛋白质和78卡路里的热量。另外鸡蛋中还含有提高人体免疫力、视力和神经反应的物质。
每天两杯牛奶:
剧烈的运动需要骨头坚硬来支持才行。牛奶中含有大量的钙,而钙可以帮助人体骨骼变得更坚固。
多吃鸡胸肉:
鸡胸肉含有的热量和脂肪相对较少,但是含有丰富的蛋白质。
多吃鱼:
剧烈运动之后吃鱼可以帮助人体尽快恢复体能,因为鱼肉中含有丰富的omega-3脂肪酸,这种物质可以令肌肉消除疲劳。
多吃蔬菜,南瓜、辣椒、洋葱等都是不错的选择。
养成喝运动饮料的习惯,用来调节身体机能。
可以吃一些零食,例如,咸味坚果和饼干。
在午餐之后,吃点冰激凌,注意,应该是低脂肪或者含有酸奶成分的冰激凌,适当的补充糖分。
…………
“利兹联俱乐部还没有确定是不是和我签约,为什么会这么认真的给我列出这份菜单的?”李锐可不认为,就这样,利兹联就已经决定和自己签约了,他还没有那么自大。
罗德里格斯有些是像看外星人一样的看了李锐一眼,“这没有什么奇怪的,即使你没有和利兹联签约,也没有什么的,他们给你这份菜单,只不过是因为,你的踢球的,你喜欢足球,这就足够了。这很普遍。”
李锐愣住了,他喃喃自语,‘是啊,很普遍……也很专业。’
他终于明白了,自己国家的足球和欧洲足球的差距在那里了,在细节上,在态度上,欧洲的足球人士会注意到哪怕是饮食,以及日常生活中的习惯,对于足球运动员的影响,还有,最重要的一点,这种态度,只是因为自己是喜欢足球的,是踢球的,就会这么认真……
这一刻,李锐突然感觉到,不管能不能签约成功,这一次出来试训,他来对了………
***********
PS:第二更,4000字大章奉上,泣血求收藏!!推荐……
说点题外话,刚刚得知下周还有安排推荐位置,小七知道现在来成绩相当的差,如果继续这样疲软的话,就完全杯具。
所以冒死呐喊,不要杯具,不要!!所以,要爆发,爆发……没有收藏的朋友,请务必收藏本书……生死关头啊!!致谢!!
第二卷 初抵欧罗巴 第19章 李锐PK理查德森(上)求收藏
李锐闲着无聊,
名犬 钝刺 穿成年代文早亡农家女 S级向导的治疗记录单(哨向nph) 成团失败后影帝向我全网表白 冷凡之篮球风云 网游之奶爸别跑 珍宝珠 反碰瓷指南 阴暗普女,但第三者 东京求生游戏 穿成总裁文里的白月光替身 【哨向nph】如你所见,我是个女大学生 你瞒我瞒 和暗恋对象偶然成了室友 邪魅老公小妖凄:别样军婚 (网游)二分之一邪帝 光际online 她是普女也是万人迷(np男全处) 利剑之死神
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生!简介一高考后准备报考的褚星禾,某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗?这里是关山岭职业技术专修学院考生你好,这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好,这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗?什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字,褚星禾能信吗?当然不能!!!然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试,怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊?这都算了!为什么入学考试是闯鬼屋?躲丧尸?跳大神越来越离谱了,得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪,不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选!结课巨快!为什么?他每个副本都得杀妻证道,主打就是一个大道无情!你进去老公还没喊出来,人就噶掉了!嘎嘎快。还有这种好事?褚星禾第一个冲了!然而她遇到的怎么不太一样?谁能来告诉她,为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆,甩都甩不开?...
关于万里追狼白龙,它不是龙,也不是马,它是一条白色的狗,是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代,白龙在主人福哥的照料下,历经坎坷,从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王,并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇,几番恶战,斗智斗勇。。。...
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界,开局觉醒系统!呦,生性纯良的宿主呦!作为一个正常的男人,你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草!一向宇智波美琴表白,俘获佳人芳心奖励S级忍术一门(随机)二生性纯良的宿主呦!只有愚蠢的人才会做选择,强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级(随即)望着远处自己下属那纯真的神情,藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血,自己究竟是要,还是不要?...
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越,来到一片湖心岛,发现拥有空间之后,并感应到世界种子,按其要求吸收物质供给小世界之种,然后就被排斥到四合院世界,开局城门口,因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行,进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱,阻止了他被人骗,改变了他获得外号的命运,从而改变了主角的命运从其身上获得了气运,得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来,靠着小世界的养殖种植能力,通过何大清介绍给丰泽园供应食材,之后开肉铺,接手杂货铺,开商行,买地,生意越做越大,于是很多事情很多人也纷至沓来,蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨,并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门,完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界,四合院,第1章124章第二世界,荒野西部大镖客2125章第三世界,港综第四个世界待定。...
林风穿越到了一个诡异的世界,成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎,破碎的仙道流落到各种生物手中,滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下,被疯子师父血肉附体,还换上了一颗恶鬼的心脏,变成一个半人半鬼的怪物。红月,血雨,尸林倒挂,白蜡油翻滚中人祭,万人朝拜的黄金树,连绵不断的尸垛,不死癫狂的难民,佛世净土中...
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁,那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街,得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母,心思深沉祖父,独木难支的后娘,软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐,下有两个后娘生的弟妹,更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精,真真是极品凑了一堆。从此...