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第1部分(第3页)

我的生命

昂然勃发,耀眼迷人

我的人生将从此改变!

自卑等于自杀

你给自己贴了失败者的标签,就注定自己的一生是失败的!

玛丽觉得自己长得不够漂亮,很自卑,走路都是低着头的。有一天,她到饰物店去买了只绿色蝴蝶结,店主不断赞美她戴上蝴蝶结很漂亮,玛丽虽不信,但是挺高兴,不由昂起了头,急于让大家看看,出门与人撞了一下都没在意。

玛丽走进教室,迎面碰上了她的老师,“玛丽,你抬起头来真美!”老师爱抚地拍拍她的肩说。

那一天,她得到了许多人的赞美。她想一定是蝴蝶结的功劳,可在镜前一照,头上根本就没有蝴蝶结,一定是出饰物店时与人一碰弄丢了。

不过,玛丽知道,以后她再也不需要蝴蝶结了。

这是一个真实的故事,这位叫玛丽的小女孩现在已经是HBO的著名主持人了。其实你我的身边也有很多类似的事。我们身边有很多自卑的人,只是,他们可能没玛丽这么幸运,还是在受着自卑的折磨。

自卑的人往往碰到过一些困难,于是便觉得自己一无是处,其实他们可以在关键的时刻发出光彩,他们能改变自己的一生,也能影响到别人。

当然,如果你是个极端固执的自卑者,你总是认为自己有这样那样的不足,那我告诉你,你的生活会是一个悲剧,与其在悲剧中被折磨,还不如现在就把自己掩埋了。换句话说,我想你在进行下面的训练之前,请坚信你一定能够成功地突破自卑这道难关。

你的表现永远是失败者

如果我问你:“你是谁?你对自己有何评价?”那么在你回答这个问题之前,你可能要审视一下自己的过去,回忆起那些让你难以磨灭的惨痛经历,而不是那些让你骄傲或快乐的美好回忆。那些糟糕的回忆和你认为自己的缺点构成了你的答案,于是你的表现就像个失败者一样垂头丧气,毫无生机:

跟朋友出去郊游,由于朋友走得快了点,你就以为他们在孤立你、看不起你 ;

跟女朋友在一起的时候,你是不是经常无缘无故地觉得自己有什么地方做得不好;

朋友开玩笑地提一件你比较尴尬的事情的时候,你不会跟他说:“嘿,你这家伙,真不给面子啊!”而是自以为巧妙地转移话题;

与单位里的异性同事一起出外办事,你是不是经常有意无意地离对方远一些;

挑选自己的衣服时,你总是询问别人的意见;

跟一群人在一起的时候,你会离那些不如你的人比较近;

走在路上,你喜欢低着头,而不是左顾右盼;

在与人交谈时,你不敢抬头和对方目光交流,而是低头或看别处;

当你进入舞会或步入会场,如果这时很多人的目光都集中在你身上,你会感到局促不安;

穿衣服时,你从来不敢站在镜子前;

你有时向别人询问一些你已经确定了的事情。

你看到了,你就像装在套子里的人一样,你做事情总是蹑手蹑脚,你在别人面前抬不起头来。你对自己的任何评价还停留于过去,你感到自己和别人相比差距很大,那么照此下去,你的一生将注定失败!在你的字典里没有自信这个词,我看不到你跟自己说“我很棒!”,我只看到你在困难面前的退缩,你在心仪已久的异性面前抬不起头,你在有钱的朋友面前总是在想自己的囊中羞涩。你生活在极度的痛苦之中,可是你却不清楚自卑对你的生活到底有多大的影响。

自卑让你碌碌无为

你自卑的糟糕表现,直接的后果就是你会一直这样碌碌无为下去。自卑是如何影响你的一生呢?自卑会控制你的生活,在你有所决定、有所取舍的时候,去抹杀你的勇气与胆略;当你碰到困难的时候,自卑站在你的背后大声地吓唬你;当你要大踏步向前迈进的时候,自卑拉住你的衣袖,叫你小心地雷。我们每个人的一生,做决定的时刻毕竟是有限的次数,有些重大的决定直接影响到我们的一生。由于你的自卑,使你被困难所降服。因为自卑,你失去了心仪已久的异性,失去了和聪明人交流的机会,你可能把本来带给你快乐的事物都变得让自己难受。

一次偶然的挫败就会令你垂头丧气,一蹶不振,将自己的一切否定,你会觉得自己一无是处,窝囊至极,你会掉进自责自罪的漩涡。自卑就像蛀虫一样吞噬着你的人生,它是你走向成功的绊脚石,它是快乐生活的拦路虎。你的心态逐渐变得消沉,你生活毫无激情。你可能在人生接下来的几年中,不断通过酗酒、吸烟、暴食、孤独地过活,看无聊的电视来打发自己的时间,你告诉自己你已经尽力了但是没有办法。当你死去的那一天,你还会因为一生毫无起色而感到自卑。

自卑让你低估自己的形象、能力和品质,总是拿弱点跟别人的长处比,让你觉得自己真的是什么都不会,什么都不如别人。然后,你就会越来越自卑,越来越抬不起头来。让我们想像一下,当你去世的那一天,你的朋友也许会这样评价你:“我不知道他为什么毫无激情,他的一生也没有任何作为,他胆怯、忧郁地生活,他是世界上最窝囊的人,真遗憾,其实他可以成为很棒的人。”

而你旁边那些充满自信的人会怎样?他们会积极肯定地迎接挑战,他们会充分享受人生,而不是用那些让人意志消沉的东西打发时光。他们开心地与朋友或家人一起吃饭、聊天,尽情享受爱情带给他们的美妙感觉,他们经常锻炼身体,维持自己的完美体形,不耻下问地寻求那些聪明人的意见。对他们来说,自信真是太棒了!

打开你自卑的内心世界

在上面,我让你看到了自己的糟糕表现,帮你想像了一下自卑带给你的恶果。你的一生都会为之牵连,那么现在,让我们看看你自卑的内心深处是什么样的。

你常常感到自卑,是因为你内心深处对自己一直持有怀疑的态度,你自卑的根源可能来自于你认为自己相貌或身材丑陋,你的家庭出身不好,你的经济比别人差一些,或?

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