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带着怀疑的心情,死神去了。他进了房间,往四周看了看,说:“先生,一切都非常的完美,只有一件小事例外。你做得非常好,但你忘记了一点,所以仍然有个小小的瑕疵。”
雕刻家完全忘记自己得躲起来一事。他跳了出来问:“什么瑕疵?”
死神笑着说:“抓到你了吧,这就是瑕疵——你无法忘记你自己,天堂都没有完美的东西,何况人间。别废话了,跟我走吧!”
是啊,天堂都没有完美的东西,何况人间?
你还在事事追求完美?你有没有想过你生命的长度?你真的以为世界上有完美的爱人?有完美的朋友?有完美的工作,有完美的老板?你只是在浪费你的时间,那点本来就少得可怜的时间。你肯定还要把大量时间花在唏嘘感叹上,感叹完美真的好难。
放弃完美主义吧,不要把你有限的生命浪费在虚无的完美之中。
完美主义,一个漂亮的陷阱
我本身不是一个完美的人,我的外表不是十分出色,我离自己的人生目标依然很遥远。但是我依然成为了一个成功的人,依然受到人们极大的尊敬。
那么你呢?你的目标就是让自己成为世界上最完美的人。为了完美,你宁可花费绝大部分的精力去修补那一点点的、无所谓的遗憾。好好想一想你是不是在做这样的蠢事:
□你因为鼻子上有一块不用放大镜就看不到的斑点而不敢照镜子,甚至要去整容;
□你一直在审视家中的地板是否清洁,有一点污物就彻底地清扫一番;
□你不能容忍自己头发有一点点杂乱;
□你不能让家中有任何凌乱的现象;
□你说的话绝对不能出任何错误,否则就不开口;
□打球的时候,你总是想大比分胜过对方;
□你一定要找一个待遇好,地位高,又很轻松的单位上班;
□你一直在寻找你心中最理想的配偶,但是,至今你仍然是孑然一身;
□你为一个项目做了多个计划,但是你却很难决定用哪个计划;
□你认为你没有十足把握通过一个并不重要的考试,就请病假。
如果你选“是”的居多,那么你太失败了。在你努力做这些事情的时候,你承担的是孤独、焦虑、紧张、怀疑,你的神经在经受着一次又一次的折磨。而就算你在这方面能做到相对完美,人们也不会给你太高的评价,最多说一句:“噢,不错,看起来确实不错。”仅此而已。
临终的时候,不知道你是否还有精力去挑选一个精美无瑕的骨灰盒?
你觉得完美的事情,别人不一定觉得完美。
头发一丝不乱是美吗?错!光溜溜的头发未必人人喜欢;你总喜欢把家里收拾得一尘不染,你可能有洁癖,这真是个令人讨厌的毛病;你把工作做得十全十美,你的上司却在想:这个家伙怎么这么认真?难道他只有这么一件事要做?
追求完美耗费了你毕生的精力,当老的时候回过头去看,你会发现,除了某件事做得不错,其他的事简直就是垃圾。我要告诫你,你的一只脚已经跨进了那个漂亮精致的陷阱。
你是个从思想到行为上的怪物
你对自身要求很高,希望自己什么都比别人强,自己觉得应该是比别人高好几个档次。 但是,现实与理想总是有差距的,这就使你对自己感到不满,以至于不能接受自己和现实生活,经常感到郁闷。你在行为和生活方式上常表现为固执、刻板,生活节奏总是绝对规律。无论干什么事你都要求顺利完成,事无大小巨细一律要有所结果才能安心地干下一件事,常常会因为固执于小事的纠缠而影响正常的生活。
我说得对不对?你是不是经常觉得活得很累?觉得压力很大?很少有开心的时候?
不知道你喜不喜欢打网球。我非常喜欢打网球,身边也有一大群球友。我经常暗自地观察他们,研究他们。
首先,完美主义会使你感受不到网球的快乐。我们开始接触网球喜欢网球并为之着迷的原因,是因为网球能给我们带来很多的快乐。而完美主义使你想要把每个球打得像炮弹一样,同时它还必须在界内,当然还不能没有来自对手的带着羡慕的赞叹。可是问题在于你并不能很容易地做到这一点,而你的朋友总有一天会厌倦你的这种近乎粗鲁的举动。因为你不但谋杀了自己的欢乐,还有他们的快乐。
其次,完美主义使你在比赛中无法正常发挥。由于追求完美,于是你6︰1的大胜只能解释为竟然还被如此弱的对手拿了一局;你顽强地抵抗了对手的进攻得分,则被视为很难看地凭借对手失误赢球;更糟的是球场上的你给人的印象总是在咒骂,虽然你是骂自己,我可不愿意跟这么计较的对手打球,相信谁也不会愿意。
再次,完美主义使你无法再进步。打网球的朋友都知道,一旦网球水平到了一定的阶段,想要提高就必须大胆尝试新的技术,那就意味着你要暂时依赖所不熟悉的技术,这样在一定的时间里你就有可能赢不了你以前一直能赢的对手。而身为完美主义者的你一般是不会愿意去冒这个险,因为这会影响到你在你对手心目中的完美的“网球高手”的形象。
完美主义可能会使你最终放弃网球。由于过分追求完美,你一到球场上就会产生焦虑的情绪,因为你不知道你能不能达到完美;由于过分追求完美,你会慢慢失去打球的动力,因为网球只让你发现了自己的不完美;由于过分追求完美,还会渐渐地产生压抑的情绪,有时候你感觉很难进步,比赛打不好,你感觉不到打球的快乐,现实与理想的矛盾只有令你放弃网球。
是不是觉得很可悲,由于想尽量把一件事做好,最后结果却是放弃了这件事。我相信,类似的事情也曾经发生在你的身上,只不过你还是不愿意承认,或者根本不敢去反思,追求完美的人往往也是胆小鬼,像你一样的胆小!
从打网球到别的各个方面,包括工作和生活,完美主义让你的思维方法变得歪曲,不合逻辑。你是不是愚蠢地认为:“要么全有,要么全无”,在你身边的每个人的眼里,你就是一个怪物,从思想到行为上的怪物!
为什么总是苛求完美?
完美主义的问题正是在于“恐惧缺憾”,也就是害怕缺憾,害怕令人失望以及避免感到内疚。不能容忍美丽的事物有所缺憾是一种正常心态;对许多人来说,追求尽善尽美也是理所当然的。根据格式塔心理学,完全感是人的最基本的需要之一,假如一个人缺乏自信,生活遭挫折,那么他的完全感就会受到伤害。所以为了避免伤害,人们尽力追求完美,这就是产生完美主义的心理原因。你做事的时候必然会遵循一下这些原则:
l 注意细节
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