手机浏览器扫描二维码访问
贾水灵突然想到,光顾着说锻炼身体了,根本就不知道历练营会有什么锻炼项目,忙问道:
“彭教官,我还有最后一个问题。队员都训练什么啊?”
彭教官一愣,敢情她还不知道他们的训练内容啊!看着她这细皮嫩肉的样,也不知道受不受得了!
“因为招收过来的都是受训过的,所以没有特别添加体能训练。在常规的训练基础上,我们额外添加了一些侦查方面的训练。”
说完想了想觉得说的不够具体,又补充道:
“其实体能训练不是我们历练营的重点,体能训练只是不想让大家放松警惕而已。更多的是训练侦查刑侦方面,集体配合,以及普及异能知识。当他们成为四类战斗员以后,排查诡异现象能够知道怎么处理,保证自己安全就可以了。”
贾水灵咽了咽口水,紧张的问:“常规的训练都有什么啊?”
彭教官从办公桌那里拿了一张表格替给她。“你看看,这是训练大纲”
贾水灵接过列表一看,妈妈咪啊,这哪是训练啊,这是要命啊~她现在反悔还来不来得及吗?
周一~周五
1、早晨5:30起床,在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
2、8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。
3、10:00上健身房:15公斤哑铃举150下,拉力器100下,臂力棒100下。
4、13:30抗暴晒形体训练:平举着ak47,枪口用绳子吊着一块砖头,一动不动晒2个小时。
5、16:00训练射靶1个小时,之后练倒功《高高向后跃起1.5米,用背重重的砸向水泥地》散打,硬气功(女指战员擒拿术和反擒拿术)等。
6、饭后半个小时,继续负重20公斤跑5000米
周六、周日
1、早晨5:30起床,在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
2、8:00普及异能知识
3、13:30侦查刑侦训练及实践
4、饭后半个小时,继续负重20公斤跑5000米
薄薄的一张纸,她觉得有千金重,此时她拿着都有些颤抖,说话都开始发出颤音。
“彭,彭教官,我这去训练,就是一个拖后腿的啊。我绝对相信,大伙都跑完5000米吃完饭开始训练了,我这5000米都没跑完。”
彭教官也一头汗,不让他跟其他几个人说实话,就凭她这水准,估计几天都扛不住。
他现在倒是不怕这位挨说,挨训,挨累,就怕她一个不开心在把这40多个人全撂倒了!据说一类级别的战斗员脾气可都不太好,赶紧打预防针要紧。
“这个提前跟你说一下,因为他们不知道你的情况,所以如果你表现不好是会挨说被罚的,你得做好心理准备。”
“不用你说,我也能想到我未来的日子将会多么凄惨。既然来都来了,诶,还是训练吧。”说完,贾水灵晃着身子,一副深受打击的模样去拿行李去了。
黄泉路边开客栈 我,娱乐圈第一妖精 完结+番外 婚妻无度:前夫,别越界 碧螺春 重生之林家娇妻 鬼夫一米二(,双处甜) 锦绣田园之农女要发家 重生之纨绔天下 渺月何时掇(大学校园h) 《殘虐世界》 穿书女配之论户口本的重要性 [英美娱]你要的男神我都有 家中有影后 宿敌骑竹马 完结+番外 地府朋友圈 盗门 【综影视】干死小言男主 宦海通途 攻略不成反被操(快穿) 从未忘记
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁,那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街,得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母,心思深沉祖父,独木难支的后娘,软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐,下有两个后娘生的弟妹,更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精,真真是极品凑了一堆。从此...
林风穿越到了一个诡异的世界,成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎,破碎的仙道流落到各种生物手中,滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下,被疯子师父血肉附体,还换上了一颗恶鬼的心脏,变成一个半人半鬼的怪物。红月,血雨,尸林倒挂,白蜡油翻滚中人祭,万人朝拜的黄金树,连绵不断的尸垛,不死癫狂的难民,佛世净土中...
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生!简介一高考后准备报考的褚星禾,某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗?这里是关山岭职业技术专修学院考生你好,这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好,这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗?什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字,褚星禾能信吗?当然不能!!!然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试,怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊?这都算了!为什么入学考试是闯鬼屋?躲丧尸?跳大神越来越离谱了,得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪,不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选!结课巨快!为什么?他每个副本都得杀妻证道,主打就是一个大道无情!你进去老公还没喊出来,人就噶掉了!嘎嘎快。还有这种好事?褚星禾第一个冲了!然而她遇到的怎么不太一样?谁能来告诉她,为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆,甩都甩不开?...
关于万里追狼白龙,它不是龙,也不是马,它是一条白色的狗,是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代,白龙在主人福哥的照料下,历经坎坷,从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王,并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇,几番恶战,斗智斗勇。。。...
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越,来到一片湖心岛,发现拥有空间之后,并感应到世界种子,按其要求吸收物质供给小世界之种,然后就被排斥到四合院世界,开局城门口,因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行,进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱,阻止了他被人骗,改变了他获得外号的命运,从而改变了主角的命运从其身上获得了气运,得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来,靠着小世界的养殖种植能力,通过何大清介绍给丰泽园供应食材,之后开肉铺,接手杂货铺,开商行,买地,生意越做越大,于是很多事情很多人也纷至沓来,蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨,并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门,完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界,四合院,第1章124章第二世界,荒野西部大镖客2125章第三世界,港综第四个世界待定。...
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界,开局觉醒系统!呦,生性纯良的宿主呦!作为一个正常的男人,你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草!一向宇智波美琴表白,俘获佳人芳心奖励S级忍术一门(随机)二生性纯良的宿主呦!只有愚蠢的人才会做选择,强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级(随即)望着远处自己下属那纯真的神情,藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血,自己究竟是要,还是不要?...