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第164章 筑基(第2页)

“现在你的体内,就残留着一部分因为重感冒而激活的真元。”

“接下来我就教你如何将这股真元,存留于丹田之中。”

老道士说完,突然伸出手,朝着徐闻的小腹位置点去。

一指下去,徐闻只感觉自己的小腹一阵绞痛。

紧接着,他发现自己丹田之中,有一股玄妙的能量开始躁动了起来。

“跟着我的节奏呼吸。”

“呼,吸,呼,吸,呼吸……”

“每一次吸气,都要吸到自己的丹田之中,每一次吐气,也要完完全全的释放出来。”

老道士开始帮助徐闻建立呼吸之法。

很快,徐闻发现自己丹田处的那团能量,不再杂乱无章的躁动,而是按照一定的顺序,开始慢慢的旋转起来。

丹田之中,有一道漩涡,在缓缓斡旋,将那股能量凝聚在了一起,而不分散。

“这就是丹田呼吸法。记住,今后的呼吸都要用丹田呼吸法,这样才能长久的保持着丹田之中的真元。”

老道士提醒徐闻道。

徐闻听后,没有说话,而是继续有节奏的呼吸着。

每一次呼吸,他的身体就像是机器一般,在有节奏有规律的运动着。

丹田呼吸法,是每一次呼吸都格外的冗长而沉重。

这种呼吸法很困难,可一旦习惯之后,就会发现自己的丹田真的能量满满。

徐闻出乎意料的很喜欢这种感受,所以他尽量的在保持着这种独特的呼吸方式。

他要将这种丹田呼吸法,当做习惯。

让自己能够在睡觉的时候,也自由的做到丹田呼吸。

……

接下来的一周时间,徐闻一直在训练丹田呼吸法。

从一开始只能坚持一两个小时。

到现在基本上能够坚持七八个小时。

而且徐闻已经渐渐地将丹田呼吸法当做了习惯。

这种习惯对于徐闻来说,是一种再合适不过的修炼方式。

看到这一幕的老道士,倍感欣慰。

徐闻的修炼速度,超过了他的预期。

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