趣读吧

手机浏览器扫描二维码访问

第19章 健身知识(第2页)

辛颖听了齐平这话,无奈的说道:“也就是俺仗义,谁让恁除了陈璐其他人都不正眼瞧,成绩好又冷漠,谁敢靠恁太近?走走走,看完书就陪俺跑步去,说也奇怪,你跑步咋进步那么快,难道脑子好使的人跑步都比别人强?”

齐平收拾着东西,看着眼前只有自己能看到的面板,心满意足的点头道:“走!先回各自宿舍,再去运动。”

面板上闪烁【五十一区法律(灰色)lvmax:解决法律相关事宜时,整体效果提升120%。】,状态变成了效果,提升度变成了120%。

这两个通用技能都不是主动激发类型,而是条件满足后自动激发,某种意义上来说,可以认为是非常强的特定领域buff。

“不过,不论怎么说,这两个技能效果都很厉害了。这么强的buff却只是灰色技能,真是奇怪。更好品质的专长【异性亲和lv1】,只有模糊的描述,异性眼中魅力少量提升,还真是奇怪。”

齐平和辛颖分开在路上边走边想着。

运动肯定需要坚持,而且出成绩前主要精力得放在运动上,齐平望着面板上的属性。

敏捷上涨0.2,体力上涨0.2,魅力上涨0.1,力量、精神没变。

“我确实比过去瘦了不少,肚子消了不少。如果从正常的思路考虑,魅力应该是自然魅力和社会魅力,自然魅力就是身材、外貌、皮肤等天赋条件,社会魅力就是学识、谈吐、个性、地位等后赋条件。

想提升魅力的话,大概需要这两方面结合。”

到了宿舍,迅速收拾完毕,齐平慢跑到运动场,心中仍然在思考。

“我的【锻炼身体】任务,魅力方面应该就是自然魅力,慢跑可以主要提升心肺耐力,也就是体力,往返折返跑可以有效提高敏捷。

力量方面有欠缺,所谓的力量应该就是人身体的核心力量和四肢力量,也就是腰腹运动和四肢锻炼,从现在开始要加上这方面的锻炼了。”

思考间,已经到了运动场,辛颖换了一身白色的运动服,美好的身材展现。

但齐平想的太入神,忽略了辛颖的青春美好,即使是大大咧咧的辛颖,也有一闪而逝的挫败感。

两人开始热身运动,五十一区数百年的发展史,在体育锻炼这一块有自己的体系,齐平对此了解不多,但跟着辛颖有样学样做做事前热身还是可以的。

“我前世对健身锻炼了解的就很少,只知道个平板支撑、仰卧起坐可以锻炼核心,俯卧撑锻炼上肢,深蹲、原地高抬腿锻炼下肢。

看来有必要去认真学一下体育锻炼方面的知识,还有二十天,我锻炼身体的目标就到时间了。”

心中想着,转身想问问辛颖,却发现辛颖已经跑了很远。

齐平追上去,发现辛颖气呼呼的,不由问道:“你咋地了?”

辛颖又不能说,你根本没在意我,只是闷哼一声:“没咋地,不想说话。”

齐平倒也不介意,女生总有几天脾气异常,他和辛颖又闲聊了几句,看辛颖不那么生气了,才问道:“你对健身锻炼了解的多吗?我想研究这方面的书。”

女皇专宠青梅妃  神雕外传  皇上滚开,本宫只劫财  薇薇的幸福陷阱  仙师大嫁来种田  附身  陷阱(高H)  这群男人有毒(续更)  本天师的地府朋友圈  不要仗着好看为所欲为  拍暧昧照被学长发现后  爸上凄下  与小怪物一起逃生  情欲(略SM)  王爷不着调  夏与蔷薇花  粿体追杀令  极品女上司是一种罪  慾海情魔  论撒狗粮的正确方式  

热门小说推荐
万里追狼

万里追狼

关于万里追狼白龙,它不是龙,也不是马,它是一条白色的狗,是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代,白龙在主人福哥的照料下,历经坎坷,从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王,并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇,几番恶战,斗智斗勇。。。...

异能学校之遇上恋爱脑大佬

异能学校之遇上恋爱脑大佬

关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生!简介一高考后准备报考的褚星禾,某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗?这里是关山岭职业技术专修学院考生你好,这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好,这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗?什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字,褚星禾能信吗?当然不能!!!然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试,怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊?这都算了!为什么入学考试是闯鬼屋?躲丧尸?跳大神越来越离谱了,得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪,不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选!结课巨快!为什么?他每个副本都得杀妻证道,主打就是一个大道无情!你进去老公还没喊出来,人就噶掉了!嘎嘎快。还有这种好事?褚星禾第一个冲了!然而她遇到的怎么不太一样?谁能来告诉她,为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆,甩都甩不开?...

诸天带着随身空间到了四合院世界

诸天带着随身空间到了四合院世界

关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越,来到一片湖心岛,发现拥有空间之后,并感应到世界种子,按其要求吸收物质供给小世界之种,然后就被排斥到四合院世界,开局城门口,因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行,进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱,阻止了他被人骗,改变了他获得外号的命运,从而改变了主角的命运从其身上获得了气运,得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来,靠着小世界的养殖种植能力,通过何大清介绍给丰泽园供应食材,之后开肉铺,接手杂货铺,开商行,买地,生意越做越大,于是很多事情很多人也纷至沓来,蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨,并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门,完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界,四合院,第1章124章第二世界,荒野西部大镖客2125章第三世界,港综第四个世界待定。...

人在木叶:生性纯良的我被系统逼上了邪路

人在木叶:生性纯良的我被系统逼上了邪路

关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界,开局觉醒系统!呦,生性纯良的宿主呦!作为一个正常的男人,你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草!一向宇智波美琴表白,俘获佳人芳心奖励S级忍术一门(随机)二生性纯良的宿主呦!只有愚蠢的人才会做选择,强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级(随即)望着远处自己下属那纯真的神情,藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血,自己究竟是要,还是不要?...

足坛之开局点满任意球

足坛之开局点满任意球

关于足坛之开局点满任意球什么?竟然把任意球点满了,我明明点的是传球呀!!!沦为皇马队饮水机管理员的江浩,在一场国家德比最后时刻登场,以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误,便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运,江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳,我不如他。贝尔难以想象,我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗,怎么铲不动?梅西...

仙道猎人

仙道猎人

林风穿越到了一个诡异的世界,成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎,破碎的仙道流落到各种生物手中,滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下,被疯子师父血肉附体,还换上了一颗恶鬼的心脏,变成一个半人半鬼的怪物。红月,血雨,尸林倒挂,白蜡油翻滚中人祭,万人朝拜的黄金树,连绵不断的尸垛,不死癫狂的难民,佛世净土中...

每日热搜小说推荐