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外,我身上有这么多的缺点.即便是有‘白马王子’存在,他也会拒绝我的!所以,以后我要更
多地注意对方的优点,期望的内容也要现实一些。”
要求别人遵循你的准则:当你发现自己在要求别人按你的想法做事的时候问自己:
有什么证据能表明他们应该改变做事的方式呢?
是否因为我的喜好,他们就一定要这样做呢?
回答这些问题能让你认识到,没有理由要求别人改变自己的做事方式;自己费尽心思去要
求别人改变根本毫无意义。自己不喜欢却又无法改变的情形就只能称之为倒霉,如果你决定继
续留下来的话,告诉自己你能够适应的。这样你可能会有些心神不安,但至少不会非常地烦恼
或沮丧.
例如,一位名叫莉的家庭主妇很不开心,因为她22岁的女儿放弃了“很有前途的”研究生
学业,只身去了欧洲。经过了很多次的尖叫、推理和威胁她对自己说:“洛琳放弃学业,去了
欧洲,我很不高兴,但是这样的事实我也是可以接受的。我敢说她不是第一个独身旅行的女孩。
与其让事情闹得很僵,以致于她再也不回来,还不如想想该做些什么来帮帮她.”
站在一旁满腹牢骚根本于事无补,有时候你可以通过自己的努力实现自己希望的改变。例
如,凯伦希望朋友们更经常来看望她。于是她对自己说:“如果我要求他们来看我,并且不来的
话就对他们冷眼相待,那是没有用的。但是如果我对待他们更好的话,我打赌他们一定会愿意
来的。比如丢开我的工作,将注意力全部放在他们身上…也许应该放点音乐,煮一壶咖啡。”凯
伦后来告诉我.她的这些努力营造了一种温馨诱人的气氛,吸引了好多朋友来家里。
摒弃不理想的念头、代之以理想的看法能够让你在社会交往中变得更加自信和放松。但是
这还不够。要获得成功,在适合的时候你也应该付诸行动。下一章将向你提供一个实用的计划,
将你在本书中学到的技巧都运用到日常生活中去。
第十三章 有计划地去努力
在追求理想目标的过程中,也许最痛苦的一点就是永远也
得不到一个目标实现后的成就感——对症下药,本章的实用计
划有助你改善你的生活。
同多数人一样,你可能也有一些关于将来的理想的目标。你可能追求友谊、幸福、浪漫以
及美满的家庭生活;或者,你已经心怀向往,只是没有用具体的语言表达出来而已。你怎样去
实现这些目标呢?例如,到哪里去寻找幸福?和谁说话7都说些什么?
当你的目标很模糊的时候,很难知道该怎么做。因为你在目前的状况下没有明确的目的,
所以很难判断你的进展情况,也很难做到在偏离方向的时候及时纠正。许多方向——或者是根
本没有方向——可能看上去很有希望,于是你就不断地在预测种种结果的过程中耗费时间,止
步不前。
也许在追求理想的目标的过程中,最痛苦的一点就是永远也得不到一个目标实现后的成就
感。没有人能够对生活的每个方面都感到完全的满足和幸福.即便在最好的环境中,冲突也会
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