趣读吧

手机浏览器扫描二维码访问

第一百六十章 步法(第1页)

进入十二月底后,气温突然骤降。五茸市是一个地处亚热带季风气候的城市,这里春秋两季的变化其实并不明显,只有夏冬季节的变化显著。而五茸的气候特点也很有趣,通常是今天还穿着短袖,明天突然一下子降温十几度,得穿长袖长裤了。

楚玲和龙天明受伤住院已经两周了。龙天明其实伤势并不重,照理说将养个两天就能出院。可他却不肯出院,非得留在医院里,说是要留院观察。楚玲基本已经清醒,只不过因为当天受伤对她的刺激太大,当时发生的事情她有点记不太清了。而楚玲和龙天明车祸受伤的消息一经传出,不少学生开始组织看望他们的活动,还有不少人打听他们住在哪家医院。不过,在校长林飘雪的严厉制止下,这件事才暂时平息了下去。

云天平日复一日重复着同样的事。在学校里指导高二7班继续修炼静心术,放学后指导女篮队进行扎马练习。回家以后做家务,还有就是坚持不懈的修炼。

女篮队因为有了属于自己的训练场地,而且还相当的豪华。和原来的篮球场相比,简直一个天一个地。这里不仅有一个完全属于自己的室内球场,还有专业的防滑地板以及篮球架,连篮球都是最专业的比赛用球。

除此之外,还有休息室、更衣室、储物柜以及冲淋房等。这些都是之前想都不敢想的。即便是现在学校如日中天的男篮队,都不曾有这样的待遇。可以说,苏雨霜不但解决了场地问题,而且还解决的相当完美。

不过这些并不是全部,根据苏雨霜所说,这里还有不少可以发展的空间。将来还可以有体能训练室,治疗室,还有娱乐室等等。不过现在没有经费,所以暂时只能搁置。但苏雨霜说她有办法可以说服学校批一些经费下来,用作改建。前提是,必须得完成林飘雪的委托。

从云天平接手女篮队至今,已经过去三个星期了。当初接手的时候,他曾经说过,要在一个月内让女篮队得到明显改变。可现在已经四分之三时间过去了,他每天除了要求女篮队扎马步之外,就再也没有其他训练内容了。这让女篮队全部八名队员多少有些疑虑。

今天又是周一,到了放学的时候,女篮队员准时的在她们专属的训练场集合。其实她们现在心里最感谢的,应该是苏雨霜。外面天寒地冻的,到时候训练完又是一身汗,这样很容易感冒的。如今不但可以在室内训练,完了还能洗个热水澡,别提有多舒服了。

女篮队集合完毕后,云天平站在了大家面前。与以往不同的是,今天沈彤彤、蒋小山和苏雨霜,也都站在队伍里。

“我曾经说过,要在一个月内让你们极大改变,这句话我么有忘记,也不会忘记。”云天平缓缓的说道,“之所以让大家每天练马步,不是为了好玩,也不是我脑子有病。我是为了大家打基础,因为接下来我要教大家的步法,没有坚实的下盘基础,是根本没办法练的。”

包括蒋小山在内,所有人精神都为之一振。练了那么久马步,终于要教这神奇的步法了,这让每个人内心都充满了激动。

“步法的作用,我想我不用多解释,大家都见识过了。接下来,我来演示一遍。大家跟着我的动作做一遍。等架子练熟了,我再来教大家口诀。”

云天平说完,就将步法演练了一边。演示了三遍之后,有些脑子比较聪明的人,已经开始尝试着学着做了。像沈彤彤和苏雨霜两人,还有女篮队里个子最矮的许云露,都已经有些抓住要领了。

其实云天平所教的,是一门基础步法。根据“玄静”所描述,步法分几种,主要有动和静两大类。“动”这类的,基本都是以速度和身法为主。“静”这类的,基本都是以提升功力为主。

步法的好处是,修炼起来简单,容易上手。不过步法这种东西,并不是修炼者的主修项目,只能算是一种辅助手段。若是靠步法就能称霸天下,那谁还会辛辛苦苦的去修炼功法,找一部天下无敌的步法,轻轻松松的就能成为独步天下的高手了。

“玄静”其实是一门很深奥很玄妙的功法,其中包罗万象。除了有心法和武技之外,还有像步法这种以及其他一些种类的辅助手段。像分心静心控心三术,就是一种辅助手段。这种辅助手段对于修炼者来说,只能用来提高修炼效率,可对于普通人来说,足可以改变日常生活了。

演示过五遍之后,云天平便停了下来,要求所有队员都照着做一遍,然后由他来加以指导。

不得不说,林天魁中学到底是全国名校,学生的接受能力还是很强的。别看她们都是打球的,但绝对没有四肢发达头脑简单这种事,脑子还都挺好使的。只是看着云天平演示了五遍,就已经基本能够照着做出个雏形来了。

云天平大约花了一个小时左右的时间,将所有人的动作全部都纠正过来,并且吩咐他们练到熟练为止。而大家的积极性都很高,都卯足了劲练。就连蒋小山这种平时对什么事情都漠不关心的家伙,也是认认真真的练着。

小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!

又过去一个小时后,基本所有人都已经把动作练熟了。大家做的似模似样的,还真有一点武林高手的范儿。

其实,如果是一个完全没有基础的人来练,没有个三五天,是绝对不可能做到这种程度的。这也多亏了云天平前三周每天让大家坚持练习扎马的功劳。正如他自己所说,没有坚实的下盘基础,还真练不好这步法。

有了步法的雏形,接下来云天平又花了二十分钟左右的时间,把口诀传授给了大家。口诀虽然简单,很快就能背下来,但是要理解吃透,就不是那么容易的事情了。因此,传授完口诀之后,云天平便宣布解散。至于对口诀的理解,就让大家回家以后自己发挥了。

从训练场里出来,已经差不多要六点半了。冬至过后,黑夜时间明显变长,这会功夫天已经完全黑了。云天平返回了学校,回到办公室拿了自己的东西准备回家。

直播整活:从豚子呆小妹开始  文娱直播:我只是网红而已  将门嫡女刀在手纨绔夫君奉天下沈若锦秦琅后续  将门嫡女刀在手纨绔夫君奉天下沈若锦秦琅全文免费完结版  我家王妃有点迷  巾帼之花  青云之巅  致命撩宠,司律师他浅尝不止  灵霄剑尊  将门嫡女刀在手纨绔夫君奉天下by温流  阎神医王秦天命叶青鸾全集  叶辰萧初然  人在大专,带着学生开发可控核聚变!  阎神医王秦天命叶青鸾全文阅读  天剑神狱楚尘李月婵全文免费阅读在线  天剑神狱楚尘李月婵完整版免费全文阅读  宗门收徒,我能看见属性词条  精灵,从海贼穿越来的天才科学家  假偶天成  叶问新书天剑神狱  

热门小说推荐
仙道猎人

仙道猎人

林风穿越到了一个诡异的世界,成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎,破碎的仙道流落到各种生物手中,滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下,被疯子师父血肉附体,还换上了一颗恶鬼的心脏,变成一个半人半鬼的怪物。红月,血雨,尸林倒挂,白蜡油翻滚中人祭,万人朝拜的黄金树,连绵不断的尸垛,不死癫狂的难民,佛世净土中...

诸天带着随身空间到了四合院世界

诸天带着随身空间到了四合院世界

关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越,来到一片湖心岛,发现拥有空间之后,并感应到世界种子,按其要求吸收物质供给小世界之种,然后就被排斥到四合院世界,开局城门口,因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行,进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱,阻止了他被人骗,改变了他获得外号的命运,从而改变了主角的命运从其身上获得了气运,得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来,靠着小世界的养殖种植能力,通过何大清介绍给丰泽园供应食材,之后开肉铺,接手杂货铺,开商行,买地,生意越做越大,于是很多事情很多人也纷至沓来,蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨,并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门,完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界,四合院,第1章124章第二世界,荒野西部大镖客2125章第三世界,港综第四个世界待定。...

林家有女整治家风

林家有女整治家风

关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁,那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街,得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母,心思深沉祖父,独木难支的后娘,软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐,下有两个后娘生的弟妹,更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精,真真是极品凑了一堆。从此...

人在木叶:生性纯良的我被系统逼上了邪路

人在木叶:生性纯良的我被系统逼上了邪路

关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界,开局觉醒系统!呦,生性纯良的宿主呦!作为一个正常的男人,你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草!一向宇智波美琴表白,俘获佳人芳心奖励S级忍术一门(随机)二生性纯良的宿主呦!只有愚蠢的人才会做选择,强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级(随即)望着远处自己下属那纯真的神情,藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血,自己究竟是要,还是不要?...

异能学校之遇上恋爱脑大佬

异能学校之遇上恋爱脑大佬

关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生!简介一高考后准备报考的褚星禾,某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗?这里是关山岭职业技术专修学院考生你好,这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好,这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗?什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字,褚星禾能信吗?当然不能!!!然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试,怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊?这都算了!为什么入学考试是闯鬼屋?躲丧尸?跳大神越来越离谱了,得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪,不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选!结课巨快!为什么?他每个副本都得杀妻证道,主打就是一个大道无情!你进去老公还没喊出来,人就噶掉了!嘎嘎快。还有这种好事?褚星禾第一个冲了!然而她遇到的怎么不太一样?谁能来告诉她,为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆,甩都甩不开?...

足坛之开局点满任意球

足坛之开局点满任意球

关于足坛之开局点满任意球什么?竟然把任意球点满了,我明明点的是传球呀!!!沦为皇马队饮水机管理员的江浩,在一场国家德比最后时刻登场,以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误,便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运,江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳,我不如他。贝尔难以想象,我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗,怎么铲不动?梅西...

每日热搜小说推荐