趣读吧

手机浏览器扫描二维码访问

第48节(第2页)

随着朱竹清的步伐变慢,小舞和宁荣荣终于从后面追了上来,此时她们已经觉得双腿好像都不是自己的了。

能跑这么多圈,完全是一股信念在支撑着她们两人。

很快,三人就跑到了一条直线上面。

朱竹清转过头对着两女道:“跑完这圈,休息会,下午我把加快修炼魂力的技巧教给你们,我们下午修炼魂力,晚上估计会迎来第1节课程。”

小舞那粉红的双眼一亮,眼神火热的看向朱竹清,之前朱竹清教过她的,但是她学了几次就不想学习了,主要是觉得有些羞耻。

但是经过最近几次下来,她发现自己的魂力离开朱竹清太远了,实力差距已经越来越大。

“好啊,好啊”小舞高兴的连连喊好。

宁荣荣则是有些疑惑,修炼魂力不就是坐下闭目,然后每天增长那么一丢丢吗?

不过宁荣荣并未问,这毕竟是人家的秘密,到时候朱竹清愿意教她,她就学习下。

如果真有用,宁荣荣决定拿自己的绝技跟朱竹清互换,她不想欠别人太多。

最后一圈,朱竹清带着小舞和宁荣荣用慢跑的方式跑完了。

慢跑的过程中,之前跑步消失的体力稍微恢复了不少。

三女到翠花家随便吃了点,随后就回宿舍了。

朱竹清房间内,大床已经被她们三人推到了角落,房间空出了一大块。

粉色的地毯上面,三名女生正在做瑜伽。

朱竹清在不断纠正小舞和宁荣荣的姿势。

不过小舞和宁荣荣两人就是有点笨笨的,不怎么学得会。

“将右脚放在左大腿根部,对,就这样,保持不动。”

“吸气,双手合十放在胸前,对,然后呼气,右髋向下沉,保持10个呼吸左右,换另一侧!”

“体会魂力从左腿到右腿流动,记住这是锻炼腿部魂力的。”

朱竹清皱着眉头在对宁荣荣指点。

******

ps:文末感谢下各位书友的推荐票和月票

感谢多位帅哥美女们的打赏

(本章完)

第79章三窍御之心

小舞有模有样的听着朱竹清指点。

看似很简单的动作,自己真正做起来好像是会了,但是就是没有朱竹清说的那种魂力到处流动的感觉。

朱竹清余光看向小舞,暗暗点头,这一式树式小舞模样是学会了,但是就差了专心体悟魂力。

小舞正在纳闷,突然看到朱竹清对着自己腿部几个位置点了几下,随后在半空中画出了一条线路。

“看懂了吗?”朱竹清问向小舞。

小舞摇了摇头,她就是是路痴,对于地图线路什么的完全无法领悟。

“姐,你再解释一次,用最最简单的方式描述下,好么,求求你了.”小舞坐在地毯上抱着朱竹清的胳膊开始撒娇。

白莲生存指南[穿书]  穿成反派的作死白月光  太古魔帝尊  穿成大佬的反派小娇妻  家长驾到  重生后我嫁给了佞臣  六十二年冬  柳色倾城  请继续恩爱  穿越六十年代农家女  钓系美人嫁给大佬后[年代]/家属院的漂亮媳妇重生了[六零]  夫人她精通茶艺  戏中意  顶端优势  一切全拼演技(娱乐圈)  朕甚惶恐  温度差  成为中国锦鲤之后  如意缘  亡灵快递  

热门小说推荐
足坛之开局点满任意球

足坛之开局点满任意球

关于足坛之开局点满任意球什么?竟然把任意球点满了,我明明点的是传球呀!!!沦为皇马队饮水机管理员的江浩,在一场国家德比最后时刻登场,以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误,便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运,江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳,我不如他。贝尔难以想象,我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗,怎么铲不动?梅西...

异能学校之遇上恋爱脑大佬

异能学校之遇上恋爱脑大佬

关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生!简介一高考后准备报考的褚星禾,某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗?这里是关山岭职业技术专修学院考生你好,这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好,这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗?什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字,褚星禾能信吗?当然不能!!!然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试,怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊?这都算了!为什么入学考试是闯鬼屋?躲丧尸?跳大神越来越离谱了,得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪,不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选!结课巨快!为什么?他每个副本都得杀妻证道,主打就是一个大道无情!你进去老公还没喊出来,人就噶掉了!嘎嘎快。还有这种好事?褚星禾第一个冲了!然而她遇到的怎么不太一样?谁能来告诉她,为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆,甩都甩不开?...

诸天带着随身空间到了四合院世界

诸天带着随身空间到了四合院世界

关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越,来到一片湖心岛,发现拥有空间之后,并感应到世界种子,按其要求吸收物质供给小世界之种,然后就被排斥到四合院世界,开局城门口,因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行,进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱,阻止了他被人骗,改变了他获得外号的命运,从而改变了主角的命运从其身上获得了气运,得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来,靠着小世界的养殖种植能力,通过何大清介绍给丰泽园供应食材,之后开肉铺,接手杂货铺,开商行,买地,生意越做越大,于是很多事情很多人也纷至沓来,蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨,并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门,完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界,四合院,第1章124章第二世界,荒野西部大镖客2125章第三世界,港综第四个世界待定。...

仙道猎人

仙道猎人

林风穿越到了一个诡异的世界,成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎,破碎的仙道流落到各种生物手中,滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下,被疯子师父血肉附体,还换上了一颗恶鬼的心脏,变成一个半人半鬼的怪物。红月,血雨,尸林倒挂,白蜡油翻滚中人祭,万人朝拜的黄金树,连绵不断的尸垛,不死癫狂的难民,佛世净土中...

林家有女整治家风

林家有女整治家风

关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁,那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街,得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母,心思深沉祖父,独木难支的后娘,软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐,下有两个后娘生的弟妹,更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精,真真是极品凑了一堆。从此...

万里追狼

万里追狼

关于万里追狼白龙,它不是龙,也不是马,它是一条白色的狗,是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代,白龙在主人福哥的照料下,历经坎坷,从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王,并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇,几番恶战,斗智斗勇。。。...

每日热搜小说推荐