趣读吧

手机浏览器扫描二维码访问

第70节(第1页)

当运动员在掌握基础知识的时期有动作出现偏差而教练没能及时发现并进行校正,那么在形成相应的动作习惯后,在技术成熟的后期,想要改掉前期的习惯性技术动作,就难上加难。

就如陈志为了进一步提升自身的成绩,不得不选择技术改进,从而导致技改时期成绩不稳,状态难出一样。

此前,吕飞在世锦赛集训期间放弃了对他进行栏前步伐的八改七训练,也正是由于这个原因。

这种对已经定型的技术动作进行相应调整的技术改进,对运动员而言都是极为艰难的过程。

在结束射击的相关训练课时之后,苏哲终于得以踏入他熟悉的田径训练场。

空旷的训练场中,在今天刷新了一块巨大的电子光幕,光幕上将他所需要进行的相应属性训练以及训练完成度都逐一陈列了出来。

当前,训练完成度的最高的自然是已经进行了一小段时间的爆发力相关训练,但即便如此,爆发力属性的相关训练,当前完成进度与完成指数都不过8%而已。

但看过所有属性的训练后,苏哲倒是确定了一件事——各属性的训练,其难度都没有超过爆发力的属性训练。

其实,这也不难理解。

爆发力的训练,是提升短跑、短跨运动员成绩的重要因素,爆发力的提升,就意味着他在最短时间内,移动到最远距离的能力得到了提升,这无疑会对他在比赛中的最终成绩产生重要的影响。

依照他的猜想,当他完成相应的属性训练后,在百米短跑上,他就将具备跑进10秒内的实力了。

对于短跑运动员来说,这是何等重要的一道关卡?又怎么可能让他轻松达成呢?

深吸了一口气后,苏哲也开始全神投入了今日的爆发力训练。

在系统的爆发力训练拆解项目中,将爆发力的训练拆分成了速度与力量两个区块,同时针对两个不同的训练模块又进行了详细的项目拆解,包含深跳、超负荷深蹲等等,通过这些训练,不断地刺激、锻炼相应的肌肉区域,从而达到肌肉最大力量的强化,最终达到增强爆发力的目的。

从镜头表现力课程,到射击课程,再到最后的属性提升训练,整整6个小时的课时训练,即便是以苏哲的韧性,在最终训练完成时,他也不由地摊平在了训练空间的场地上,任由汗水不断地从额头滑落。

苏哲略有些失神地望着训练场的上空,这片田径训练场,是模拟室外体育场的形态而建的,当他躺在地面上时,透过场地的上空,可以看到一片茫茫的星海。

这是他在训练结束后,最常做的动作,他喜欢看着这片星海,它璀璨而绚丽,总是能将他的心神彻底吸引,而后忘却枯燥训练之后在心中升起的疲惫感。

有时他也会猜想,这片星海或许也是系统为他所提供的帮助之一,让他可以坚持住,长时间地在这个只有他一人的训练空间中,坚定地按照枯燥的计划,完成所有既定的训练。

在看着这片星海放空了片刻后,他终于退出了训练空间,在深度的睡眠之中,进入彻底的休息状态。

当第二天苏醒来时,已经是上午9点时分。

这是他难得睡得这样迟的一次。

今天是世锦赛赛程的最后一日,男女的20公里竞走,还有男子跳高、女子铁饼等项目的决赛将在今天举行。

已经没有参赛压力的选手们,今天基本都选择一同前往比赛现场,观看这最后一日的比赛,同时为中国的参赛运动员们呐喊助威。

在苏哲抱着餐盘找到位置坐下吃早餐时,心里还在盘算着,要找自家老爹还有郑文胜请个假,在世锦赛今天结束后,他找时间单独直飞德国,先把昨天抽奖拿到的一次性身体修复光环送到小志哥那里才好。

毕竟,早一日康复,就可以早一日恢复训练,更快找回竞技状态。

但在早餐时,苏哲意外收到了邵大佬发来的消息——“一会儿见。”

???

苏哲愣了愣,回道:“你今天也来看比赛吗?”

对面的回复也很快:“不,是工作。你还没收到消息?”

工作?

这个答案倒是真的让苏哲迷惑了,除了最初的逐光之外,他目前还有什么和邵星辰共同的工作吗?

不过没等他迷惑太久,一通从国内打来的电话就解答了他的疑惑。

电话是田管中心市场活动部的负责人拨给他的,告诉他在世锦赛结束后,他有大约两天的商务拍摄行程。

来时有微光  恶妇从善手札  且将记忆收藏  我为龙族  我死后大魔王入赘养娃了  我真不是仙二代  洪荒第一夫人  反派亲哥竟是妹控!  全娱乐圈都在等我官宣恋爱  喵主子  儿子你好像是反派[穿书]  嫡女策  我玉成仙  娇妻太撩火:腹黑前夫,消停点!  偷吃月亮忘擦嘴  超能五侠  从海棠市逃出来的男人  我去古代当夫子  灵女重生之校园商女  小兵出击  

热门小说推荐
诸天带着随身空间到了四合院世界

诸天带着随身空间到了四合院世界

关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越,来到一片湖心岛,发现拥有空间之后,并感应到世界种子,按其要求吸收物质供给小世界之种,然后就被排斥到四合院世界,开局城门口,因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行,进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱,阻止了他被人骗,改变了他获得外号的命运,从而改变了主角的命运从其身上获得了气运,得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来,靠着小世界的养殖种植能力,通过何大清介绍给丰泽园供应食材,之后开肉铺,接手杂货铺,开商行,买地,生意越做越大,于是很多事情很多人也纷至沓来,蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨,并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门,完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界,四合院,第1章124章第二世界,荒野西部大镖客2125章第三世界,港综第四个世界待定。...

林家有女整治家风

林家有女整治家风

关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁,那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街,得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母,心思深沉祖父,独木难支的后娘,软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐,下有两个后娘生的弟妹,更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精,真真是极品凑了一堆。从此...

万里追狼

万里追狼

关于万里追狼白龙,它不是龙,也不是马,它是一条白色的狗,是60年代华北地区某村的一条狗王。在那个狼灾泛滥的时代,白龙在主人福哥的照料下,历经坎坷,从一条小狗崽成长为一条勇猛的狗王,并和村里的狗一起担负起守卫村庄的责任。由此与村庄周围的狼群结仇,几番恶战,斗智斗勇。。。...

足坛之开局点满任意球

足坛之开局点满任意球

关于足坛之开局点满任意球什么?竟然把任意球点满了,我明明点的是传球呀!!!沦为皇马队饮水机管理员的江浩,在一场国家德比最后时刻登场,以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误,便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运,江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳,我不如他。贝尔难以想象,我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗,怎么铲不动?梅西...

仙道猎人

仙道猎人

林风穿越到了一个诡异的世界,成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎,破碎的仙道流落到各种生物手中,滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下,被疯子师父血肉附体,还换上了一颗恶鬼的心脏,变成一个半人半鬼的怪物。红月,血雨,尸林倒挂,白蜡油翻滚中人祭,万人朝拜的黄金树,连绵不断的尸垛,不死癫狂的难民,佛世净土中...

人在木叶:生性纯良的我被系统逼上了邪路

人在木叶:生性纯良的我被系统逼上了邪路

关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界,开局觉醒系统!呦,生性纯良的宿主呦!作为一个正常的男人,你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草!一向宇智波美琴表白,俘获佳人芳心奖励S级忍术一门(随机)二生性纯良的宿主呦!只有愚蠢的人才会做选择,强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级(随即)望着远处自己下属那纯真的神情,藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血,自己究竟是要,还是不要?...

每日热搜小说推荐