手机浏览器扫描二维码访问
身边几人的对话,苏七月是一字不落听在了耳中。
他之所以将双臂撑在双杠上摇摆,却不急着做动作,只是想领悟一下技术要领。
并不是说只能做一个,就不能继续了。
当然,苏七月在第一个动作完成之后,也对自己能达到的上限有了个大概预估。
“十五到十八之间”这是苏七月估计的数目。
然而此时听得伍六一说出“二十”这个数字之后,苏七月顿时涌起了一股豪气。
“二十个太少了!”
苏七月的这句话,让所有人都没有想到。
就在大家愣神的时候,苏七月就又开声道:“伍班副你刚刚做了五十二个,我现在当然达不到这个成绩,但是我希望能达到你的一半数据——二十六个!”
说完这话,苏七月不再犹豫,直接付诸了行动。
看着苏七月撑着双臂,奋力摆动的认真样子,伍六一的眼神中,不经意闪过一丝认可。
摆臂撑杠练习,最主要看两点。
第一个,当然是练臂力。
臂力达不到要求的情况之下,做到三五个,就会支持不住。
第二个,则是身体的协调性。
因为这项练习不光是双臂在动,腰部、腿部也是一起动。
一些人虽然臂力达到要求,但是腰部、腿部的配合不够好,做起来就会吃力。
苏七月在臂力方面,当然比不过伍六一这个强人。
但是他的协调性很好,并不比伍六一逊色多少。
而臂力方面的差距,苏七月又有特性能弥补一二。
因此他给自己提出了“二十六”这个数字,并不算离谱。
苏七月对自己能力的判断,还是比较准确的。
如果没有能量的损耗,他的臂力确实能够支撑他完成二十六这个数目。
只是他忽视了一点,就是自己的双臂在上和下的过程中,都是有极大消耗。
更为关键的一个问题是,在双杠上的时间越长,手掌上的汗渍就越多。
汗渍多了之后,手就容易打滑,手掌面的摩擦力也随之下降。
其带来的后果就是,每做一个动作之后,下一个动作比之前更费力。
一口气做到第十个的时候,苏七月的双臂已经开始发麻。
到了第十五个,他的额头已经满是汗水。
“就差五个,就差五个了,七月!”
白铁军在旁边大呼小叫的声音,苏七月压根儿没时间去理会。
他这会儿正用尽力气坚持着,想要靠着体力恢复+20%的特殊能力,一点点慢慢恢复。
虽然还没到二十个,但是甘小宁和伍六一对苏七月现在的表现已经十分震惊。
见苏七月再一次将身体缓缓放下,甘小宁忍不住用眼神示意了一下伍六一。
那意思似乎在问:这小子,比你当初下连队的时候怎么样?
对甘小宁这种无聊的问题,伍六一当然不会回答。
事实上,他刚刚入钢七连的时候,就能一下完成三十个了。
不过那也是因为自己从小身体就棒,力量比一般人强的缘故。
可苏七月这个学员兵,分明传说是因为身体素质差,才主动要求下连队的。
看他现在的表现,恐怕谁都不会相信他的身体素质会有问题。
星卡大师[重生] 谏议大夫又在闹 似是故人来 云中何处意阑珊(穿书) 深海有光 邪逆星空 花本无缺 病弱夫君九千岁 大县令小仵作 咎由自娶:鲜妻每天想退婚 末世起源 诡案寻凶 为了和谐而奋斗 谋杀法则 流星落枕边( H) 岂是寻常色 念能力是未来的日记 共享男友(np,双女主) [综]他的见证 许你半生孽缘
关于人在木叶生性纯良的我被系统逼上了邪路穿越火影世界,开局觉醒系统!呦,生性纯良的宿主呦!作为一个正常的男人,你怎么能眼睁睁的看着宇智波富岳那个混蛋老牛吃嫩草!一向宇智波美琴表白,俘获佳人芳心奖励S级忍术一门(随机)二生性纯良的宿主呦!只有愚蠢的人才会做选择,强夺一血奖励写轮眼三门忍术熟练度提升一级(随即)望着远处自己下属那纯真的神情,藤原哲也看着水中自己的倒影陷入了沉思。这一血,自己究竟是要,还是不要?...
关于足坛之开局点满任意球什么?竟然把任意球点满了,我明明点的是传球呀!!!沦为皇马队饮水机管理员的江浩,在一场国家德比最后时刻登场,以两粒直接任意球破门方式开始传奇人生。弗洛伦蒂诺我这辈子最大的错误,便是把江浩卖给巴伦西亚。齐达内我很幸运,江浩没有出生在我们那个年代。C罗江浩是历史最佳,我不如他。贝尔难以想象,我竟然会在速度上被人碾压。拉莫斯这家伙不是惧怕对抗吗,怎么铲不动?梅西...
关于异能学校之遇上恋爱脑大佬选修课总是遇到女主被迫恋爱脑的魔修大佬vs表面小白实则腹黑爱玩的欧皇新生!简介一高考后准备报考的褚星禾,某天突然接到电话请问是褚星禾同学吗?这里是关山岭职业技术专修学院考生你好,这里是玄天宗职业技法大学招生办褚同学你好,这里是魔神机械设计学院招生办这不妥妥的诈骗电话吗?什么妖魔鬼怪的野鸡学校都打电话过来招生。听听这名字,褚星禾能信吗?当然不能!!!然而她还是被迫入学了。没人告诉她还有入学考试,怎么还有人上学带刀枪剑炮水晶球啊?这都算了!为什么入学考试是闯鬼屋?躲丧尸?跳大神越来越离谱了,得亏褚星禾从小见惯妖魔鬼怪,不然真得被创飞。简介二通识实践课就跟着魔修大佬一起选!结课巨快!为什么?他每个副本都得杀妻证道,主打就是一个大道无情!你进去老公还没喊出来,人就噶掉了!嘎嘎快。还有这种好事?褚星禾第一个冲了!然而她遇到的怎么不太一样?谁能来告诉她,为什么这个魔修大佬只会哭唧唧找老婆,甩都甩不开?...
关于林家有女整治家风种田宅斗大女主无金手指无cp脾气暴躁一言不合就咬人村中有四霸恶狗公羊大鹅和林三丫林瑶睁开眼就目睹了家徒四壁,那叫一个寒酸。再睁眼又目睹了泼妇骂街,得不想动嘴打一顿就好了。从此林家三丫性情大变一言不合就开撕。重男轻女的偏心祖母,心思深沉祖父,独木难支的后娘,软弱无能的亲爹。上有两个任人欺辱的姐姐,下有两个后娘生的弟妹,更有恶毒叔伯一窝好吃懒做筛子精,真真是极品凑了一堆。从此...
林风穿越到了一个诡异的世界,成了凌虚观的一名小道士。但这世界原本的规则早已破碎,破碎的仙道流落到各种生物手中,滋生出无数邪仙异教。林风在机缘巧合下,被疯子师父血肉附体,还换上了一颗恶鬼的心脏,变成一个半人半鬼的怪物。红月,血雨,尸林倒挂,白蜡油翻滚中人祭,万人朝拜的黄金树,连绵不断的尸垛,不死癫狂的难民,佛世净土中...
关于诸天带着随身空间到了四合院世界陈琦莫名穿越,来到一片湖心岛,发现拥有空间之后,并感应到世界种子,按其要求吸收物质供给小世界之种,然后就被排斥到四合院世界,开局城门口,因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行,进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱,阻止了他被人骗,改变了他获得外号的命运,从而改变了主角的命运从其身上获得了气运,得到了一定的庇护避免了被四合院世界排斥而赶出世界。之后陈琦靠着何雨柱的帮助进入了四合院租了院子安定下来,靠着小世界的养殖种植能力,通过何大清介绍给丰泽园供应食材,之后开肉铺,接手杂货铺,开商行,买地,生意越做越大,于是很多事情很多人也纷至沓来,蝴蝶效应直接造成何大清成了丰泽园二厨,并再娶了。而陈琦只想收集这个世界的各种动植物然后去诸天寻找永生。持续的获取气运使得小世界内开始出现了生成中的四合院世界的信标传送门,完成之后就可以在离开这个世界之后就可以随时回到四合院世界。现在开启了荒野大镖客2救赎的第一幕第一个世界,四合院,第1章124章第二世界,荒野西部大镖客2125章第三世界,港综第四个世界待定。...