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第111章 高强度训练(第1页)

第111章

高强度训练

既然秦龙已经下命令,蓝奕只能照做,打开那秦龙不知道从哪里弄来的麻布背包,然后再往里面硬塞两块石头,将那背包塞得鼓鼓的,以蓝奕现在的力气,别背起来跑步,就算是提起来也有些吃力。

“秦龙,你这是什么意思?”杨灵儿指着地上那三个背包问道。

“给你们背着跑步。”秦龙声音淡淡道。

“你让我们背着一大包石头跑步?”钟月微微一惊问道,刚才蓝奕打开背包她看了一眼,里面全是石头,光是看就知道很重。

“怎么,有意见?如果有意见的话,你们现在可以继续回去睡觉。”秦龙的表情突然变得冷漠起来。

如今秦龙是她们的教官,自然要对她们严格起来,这是秦龙身为教官该有的姿态。

钟月张了张嘴,最终还是闭上嘴没有话。

“没事,不就几块石头么。”着,杨灵儿第一个上前拿起背包,显然她严重低估了背包的重量,就算这些年她的身体素质增强了不少,可是要她背着这一大袋石头,还真是有点苦难。

“秦龙,这也太重了吧?你确定要我们背着它去跑步?”杨灵儿皱着眉头问道。

钟月也尝试着背起来,花了九牛二虎之力才将背包挂着后背上,蓝奕倒是显得比较轻松,毕竟他的背包明显比两女的重量要轻上不少。

“我最后一遍,在训练的时候,我的命令你们只能服从,不允许有任何半点质疑,如果再有下一次,训练量加倍。”秦龙冷声道,那冰冷的神色让三人内心都吓了一跳,此刻的秦龙完全就像是换了一个人一样。

冷酷,威严,甚至有点不可一世。

“不问就不问,要不要这么凶?”杨灵儿声嘀咕道。

此时秦龙的内心在苦笑,他这么严厉,恐怕又让杨灵儿对他的印象不好,不过也没办法,训练归训练,秦龙不能有半点马虎,而且他还抱有一个目的,那就是让两女知难而退。

而不同于两女,蓝奕的脸色则是十分的兴奋,经过昨晚上秦龙让他知道太极拳的恐怖之后,他已经坚定要好好修炼太极拳,在此之前,他自然要将身体基础打好。

“第一关训练,围着这条山路跑一圈,你们来之前我已经跑过一次,现在给你们一个半时的时间跑完,谁没有完成任务,请自动退出。”秦龙目光扫过两女一眼道,很显然这话是针对两女的。

“灵儿,你知不知道这条山路有多长?”钟月看着一眼望不到头的山路询问道,私底下两人是好姐妹,钟月一直都喊她灵儿。

幸好这山路都被水泥铺盖而成,否则真正的山路那就惨了。

“我曾经跑过一次,具体时间我忘了,但至少要一个多时。”杨灵儿目光疑惑地看着秦龙道,却没有出声质疑秦龙的决定。

没有负重都需要一个多时才能跑完,更何况她们现在背着几十斤的大石头,确定秦龙这不是玩她们?

“在你们话的时候已经过了一分钟,别忘了我的话,谁没完成任务请自动退出。”秦龙拿出一个秒表道。

“姐夫,我先跑一步。”蓝奕完,拔腿就朝着那山路跑去,速度虽然不快,但也不慢,身影逐渐远离秦龙的视线。

“哼,别看我们,钟月,我们也跑。”杨灵儿冷哼一声,瞪了秦龙一眼后便跑了起来,钟月紧随其后。

两女此刻俨然没有女神的姿态,跑起步来的动作也非常吃力,就好像老太太走路一样。

二十多公斤的负重跑步,对于普通士兵来都已经是非常艰难的任务,秦龙一上来就给两女弄这么严格的训练,的确是有些残忍。

不过秦龙有他自己的打算,因为他要考验两女的意志力很忍耐力,同时他也想知道,两女的身体极限究竟在哪。

太阳逐渐升起,温暖的阳光倾洒在大地上,不过两女的身上早已大汗淋漓,呼吸的频率也开始变得紊乱起来。

“调整好呼吸,用鼻子吸气,用嘴呼气,手脚动作协调好,跟着我一起跑。”秦龙的声音突然在两女的耳边响了起来,随后瞬间出现在两女的前面。

原本神智已经开始有些模糊的两女抬眼一看,身体下意识地学着秦龙的跑步动作,秦龙的动作看起来没有很特别之处,但是仔细一看发现他的协调性非常好,几乎已经达到了完美的程度,两人有模有样地跟着摆动手臂,连他跨步的距离都学得相差无几,一瞬间原本疲惫的身体居然又有了活力。

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